日記 1674日目（はしごしたい誘惑に勝つ）
昨夜は会食でした。二軒目に行きたい誘惑を断ち、一軒で終わり帰宅しました。帰宅後に一杯だけ飲んで寝ました。今日への影響がありません。よかった。
昨夜の体重は、68.0kg。食事後なので、参考値です。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 1673日目（血圧を測り忘れました）
今週末に健康診断がありまして、朝、検尿などに気をとられていたら、血圧を測るのを忘れていました。相変わらず、睡眠時間がきちんと確保できていません。眠い。
昨夜の体重は、67.2kg。在宅だったのですが、なぜか減っていました。仕事時間が...
日記 1672日目（数年に一度の最強・最長の寒波）
数年に一度の最強・最長の寒波だそうで、日本海側と西日本側、東北、北海道（つまり関東以外か？）で大雪になっているそうです。東京は寒いですが、天気がよく、そういった気配が感じられません。実家や支社のメンバーに様子伺いの連絡をしたいと思います。...
日記 1671日目（50肩のリハビリ）
今日は50肩のリハビリでした。もう50肩はかなり良くなっていて、ぶっちゃけ、リハビリ不要ではと思うのですが、先生が6月の期限一杯までリハビリしてよいというので、お言葉に甘えて続けています。仕事がら肩こりが酷くて、このリハビリで緩和できてい...
日記 1670日目（鼻の奥がスンとする）
花粉だろうか。鼻の奥がスンとします。バイオコンクをやめて一年になるかな。果たして今年の花粉への耐性はどうだろうか。今のところ、わかりません。
昨夜の体重は68.1kg。順調に増えました。今日から減らしにかかります。
今朝の血圧...
日記 1669日目（しっかり睡眠）
昨夜はたくさん寝ました。夕食後、録画していたドラマを観ていたんですが、あまりの眠気で停止し、22時過ぎだったと思うんですが就寝。途中、1時間ほど起きている時間がありましたが、今朝7:30まで寝れました。これだけ寝たら今日は大丈夫だと思いま...
日記 1668日目（仕事中）
休日ですが、6時起きで仕事をしてます。オブザーバー的な立場なので楽ではあります。ただ、昨夜も寝たのが1時過ぎ、つまり、さっき寝て、すぐ起きた感じなので眠いです。ひと仕事終えたら少し寝るかな。
昨夜の体重は、67.0kg。お昼を抜いて...
日記 1667日目（昨夜も3時）
昨夜は早く就寝しようと思いましたが、そもそも帰宅が24時前と遅かったので、結局、3時就寝になりました。睡眠不足だとパフォーマンスが落ちるのでよくないのですが、時間がない…。
昨夜の体重は67.4kg。深夜帰宅でこの体重はダメです。
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日記 1666日目（睡眠不足）
連日の深夜までの稼働で睡眠不足です。時間が足りません。どうしたものか。未来を考えていこう。
昨夜の体重は、69.0kg。夕食後に測りました。少なくとも減ってはいません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30...
日記 1663日目（帰京しました）
昨日、帰京しました。今回の出張も疲れました。今日からまた一週間が始まりますが、まったく疲れは抜けてません。栄養ドリンク飲もうかな。
昨夜の体重は、67.9kg。飲み過ぎただけに、体重の増えはそこまで大きくなかったか。そんなわけないか...