日記

昨夜は会食でした。25時くらいの帰宅です。もっと早く終わるかなと思いましたが、話が尽きずほぼ終電でした。あ、二軒行ったんだな。締めのラーメンの誘惑には勝ちました。 昨夜の体重は、69.4kg。ラーメンを食べていたらと思うとゾッとしま...

昨日は日曜日でしたが、前日の酒量や、今週、会食が多いことがあって、休肝日にしました。休日を休肝にするのは、なんとなく残念なんですが、翌朝の調子がよいのですよね。これなら、お酒をやめてもよいかなと思えるのですが、夜になると飲みたくなる。前に...

昨夜は久しぶりに地元での飲み会でした。昨年末、地元の飲み仲間が肝硬変になり、その彼も参加しましたが、当然ながら、終始ノンアルコールビールを飲んでいて気の毒でした。健康は大事です。体調に留意して、ずっとお酒を飲み続けられるようにします。 ...

私自身は悪くないのですが、周りの人の不調が相次いでいます。インフルエンザに罹ったり、謎の風邪症状で高熱を出していたり、ギックリ腰になったり、メンタル不調で休職したり。健康であることは大事だなと思います。 昨夜の体重は、68.2kg。...

すごい時間の投稿になりました。今朝は訳あって遅い時間に家を出たのですが、駅の改札を通過してホームに行った時点で違和感。確認したら、山手線と京浜東北線が止まっていて都内がダメそうとのこと。帰宅して在宅に切り替えました。そこが止まると厳しいな...

昨夜は会食でした。とある作戦の会議を兼ねているので、毎週やることにしました。そのため、深くまではいっていません。24時くらいに帰宅しています。今年はいろいろと動かすことになります。 昨夜の体重は、68.xkgでした。xのところは覚え...

運動らしい運動はしていませんが、体重が減っています。食事に気をつけるとここまで違うのか。これで運動もしたら、かなり落とせる気がします。運動しないと。 昨夜の体重は、67.4kg。66kg台が見えてきました。 今朝の血圧は以下。...

成人の日を超えると、完全に正月は終わりだなという気分になります。そして、早速忙しい気配が満載です。今週も厳しい週になりそうです。 昨夜の体重は、67.9kg。久しぶりに67kg台になった気がします。このまま、減らしていきたい。 ...

もう連休最終日です。仕事の片付けが予定通りに進まず、やりきれません。積み残しを片付けるのではなく、やりたいことがやれる休日にできるようにしないとなぁ。 昨夜の体重は、68.7kg。減りましたが元々が増えすぎなので、もっと減らさないと...

ざっくり言うと、バカになりにくいってこと？と理解してまして、少し興味があります。最近、分析や判断が鈍っていたり、物忘れが多くなったと感じていて、年齢的に仕方ないかと思いつつ、少しでも抑止したい気持ちです。 昨夜の体重は、69.3kg...