日記

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日記

828日目(余裕がありません)

のんびりした時間を過ごすことができません。休日も仕事をしつづけています。何に焦っているのか。少し余裕を持たないとダメだな。 昨夜の体重は、67.0kg。お昼を控えめにしたのにあまり減ってません。 今朝の血圧は以下。 ...
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827日目(お酒をほどほどにしたら調子がよい)

昨夜はお酒をほどほどにして早めに休みました。気持ち、今朝は体調がよい気がします。暴飲をしないことと、睡眠が大事だなぁ。 昨夜の体重は、67.3kg。今日から減らしにかかります。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度...
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826日目(飲み過ぎはよくありません)

昨夜は自宅で飲んでいたのに、飲み過ぎました。飲みながら仕事をしたのがよくないんだな。ずっと飲んでしまうから。控えよう。 昨夜の体重は、67.2kg。まずい、増えてます。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10...
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825日目(膝を伸ばして仕事をする)

会社ではできませんが、自宅ではできるのでそうしてます。オフィスチェアに座った状態でフットレストに足を置く感じです。楽です。 昨夜の体重は、67.0kg。自宅でテレワークは、やはり減りづらいようです。 今朝の血圧は以下。 ...
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824日目(座りすぎ)

仕事中、ずっと座っています。身体によくないはずです。しかし、集中していると、立つことを忘れます。気をつけないと。 昨夜の体重は、66.5kg。帰宅が24時近かった…。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/...
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823日目(眼鏡があわない)

老眼が進んでます。遠近両用の眼鏡をしてますが、ちょっと合わなくなっている気がしてます。買い替えをしたいんですが、眼鏡屋さんに行く時間がないなぁ。 昨夜の体重は、66.4kg。よい位置をキープしています。 今朝の血圧は以下。 ...
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822日目(ピンチはチャンス)

久しぶりにそんな出来事に遭遇。結果、チャンスであったかは不明ですが、ピンチではありました。乗り越えはできました。疲れました。 昨夜の体重は、66.3kg。ピンチで減りました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は...
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821日目(お酒を飲まなかった翌日は調子がよい)

間違いないです。しかし、飲みたくなります。飲まずにいられない感じです。量をほどほどにすればいいんだよなぁ。それができない…。 昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控えめにしたのになぜ増えるんだ? 今朝の血圧は以下。 ...
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820日目(しばらく運動ができていない)

よくありません。足腰の弱り具合が顕著です。歳をとってもきちんと歩けるように足腰は鍛えておかないといけません。 昨夜の体重は、66.8kg。あまり増やさずに済みました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/...
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819日目(飲み過ぎだと思う)

一昨日から両親が来てました。両親がいる間、飲み過ぎました。今日は若干二日酔いの気配があります。久しぶりの東京を楽しんでくれたようです。 昨夜の体重は、67.4kgくらいだったような。酔っていてちゃんと覚えていません。 今朝の血...
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