日記 2022日目（深夜の帰宅）
昨夜はそこそこ飲みました。しかも、飲んだ後の2時頃だと思うんですが、ラーメンも食べました。帰宅はたぶん3時くらいだと思います。帰宅後に入浴して寝たのは4時です。なにやってんでしょうね、私は…。
というわけで、昨夜は体重を測っていませ...
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日記 2021日目（休肝日なし）
今週は休肝日なしです。昨日がその機会に最も適していたんですが、帰りの新幹線で缶ビールを飲んでしまいました。飲みたくなっちゃうんだよなぁ…。
昨夜の体重は、68.2kg。夕食後です。お昼をとり損ね、新幹線でお弁当を食べただけだったので...
日記 2020日目（出張終了）
ただ今、帰京中です。この週末までいたかったのですが、明日、打ち合わせがあるために、東京に戻ります。今回も太りました。帰宅後の体重計が怖いです。
昨夜の体重は、69.6kg。食後に測りました。ダメです。
今朝の血圧は以下。
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日記 2019日目（昨夜は会合に参加）
昨夜は会社が所属する団体の会合に参加で、親睦会にも参加してきました。お昼を食べ損ねたので、空きっ腹にお酒と食事という、どう考えてもよくない組み合わせでして、体重減は見込めません。
昨夜の体重は、69.8kgでした。67kg台が目前な...
日記 2018日目（体重が減らない）
食べる量は抑えてるつもりですが、たぶん抑えられてないです。運動しないとダメなんだと思います。体幹トレやらないと…。
昨夜は食後の測定になりまして、体重は69.4kgでした。困りました…。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 2017日目（雪がすごい）
実家や新潟駅周辺はまだよいほうですが、それでも、アスファルトが見えないくらいには雪に覆われています。途中の越後湯沢や浦佐あたりは吹雪で不安になるレベルでした。改めて雪国の暮らしは大変だなぁと思います。
昨夜は体重を測っていません。実...
日記 2016日目（今日から出張）
今日から帰省を兼ねた出張です。年明け初めてになります。1ヶ月ぶりなだけですが、ちょっと久しぶりな気がします。雪が凄いので、ちょっと気が進まないんですが、仕事なのでそんなことも言ってられないなぁ。
昨夜の体重は、68.4kg。その前の...
日記 2015日目（食べ過ぎた…）
昨夜も会食でした。会食の最後に沖縄そばを食べたことを忘れて、今年のラーメン初めをしてしまい、自宅最寄駅に到着後にラーメン屋に行ってしまいました。今朝になり、そのことに気づき、激しい後悔の波が押し寄せ、眠気が吹っ飛んだおかげで、早起きできま...
日記 2014日目（健康診断）
今日は健康診断です。昨秋の肝機能の異常値騒ぎの際に、血液検査やらなんやらをそこそこやったので、このタイミングでやるのもなぁという感じですが、仕事上の実施なので仕方ないです。まだ数ヶ月しか経っていないので、変なことはないと思うけど。
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日記 2013日目（昨日は休肝日）
一昨日は会食で、昨日は今週唯一の休肝日でした。休肝した翌朝は体調がよいので、最近は休肝するのも悪くないと思ってます。仕事が忙しく、睡眠時間が十分にないのが困っていることです。
昨夜の体重は、68.0kg。昨日は在宅で全く動いていませ...