日記 1829日目(若干二日酔い) 昨夜は一人飲みだったのですが、それでも二軒行ってしまい、しっかり飲んだようで、今日は若干二日酔いです。酒カスなのでどうしようもありません。 昨夜も体重は測っていません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、80... 2025.07.12 日記
日記 1828日目(健康的にしている) 今回は、飲みすぎず、早めに宿に帰り、比較的にしっかり睡眠がとれている。また、会社の子が朝食付きで宿をとっていたので、しっかり朝食をとっている。さらに太らないか心配。 昨夜も体重は測っていません。大浴場がないので測れません。 今... 2025.07.11 日記
日記 1827日目(酷暑) 出張時は外出が多くなりがちなので、暑さの影響を受けます。昨日も多少外を歩く時間があり、暑さを痛感しました。その影響もあってか、疲れもより感じる気がします。今日も外出があるので、熱中症に気をつけます。 昨夜は体重を測っていません。今回... 2025.07.10 日記
日記 1826日目(今日から出張) 今日からまた出張です。今回は週末までで、週末を実家で過ごしてから帰京予定です。暑いのもあって疲れています。暴飲暴食しないようにしないと。 昨夜の体重は、68.0kg。在宅だったので、予想通り増えました。 今朝の血圧は以下。 ... 2025.07.09 日記
日記 1825日目(猛暑) 今日は危険な暑さです。9時の時点でWBGTが31を超えています。ピークは15時頃らしく33の予想です。夕方からちびっこサッカーコーチの予定ですが、中止だなきっと。 昨夜の体重は、67.4kg。お昼をほぼ抜いたような形だったので減りま... 2025.07.08 日記
日記 1824日目(暑い) 今日も危険な暑さになるそうです。そんな時間帯に外出の予定がありまして、早くもげんなりした気持ちでいます。水分をしっかりとって、熱中症対策します。 昨夜の体重は、68.2kg。休日らしく、しっかり増やしてしまいました。今日から減らさな... 2025.07.07 日記
日記 1823日目(体重が増えている) 当然といえば当然なんですが、体重が増えています。さすがにこのままだといけないので、走るか体幹トレするかしないとです。今日できるかなぁ。 昨夜の体重は、68.0kg。アベレージで1kg増えたような感じがします。減らさないと。 今... 2025.07.06 日記
日記 1822日目(帰京) 今朝の投稿を忘れまして、すでに帰京しました。昨日は疲れが酷かったものの、胃薬を飲んで再び飲むという、相変わらずのダメ人間ぶりでした。ただ、しっかり睡眠はとれたので、今日の体調は悪くありませんでした。 昨夜は体重を測れていません。 ... 2025.07.05 日記
日記 1821日目(ショートで出張) 今日・明日で出張です。来週も出張なので、今回はすぐに帰ります。出張ばかりで疲れます…。 昨夜は体重を測りませんでした。会食がありまして、深夜に帰宅したためです。今日、出張なので、早めに切り上げたかったのだがなぁ。 今朝の血圧は... 2025.07.04 日記
日記 1820日目(梅雨って明けた?) 雨が降らないんだけど、まだ梅雨明けしてないよな?なんだか全然雨が降っていない印象…。 昨夜の体重は、68.1kg。お昼は少なめのお弁当でしたが増えました。困ったなぁ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、70/... 2025.07.03 日記