日記 1951日目（ひとやま超えた）
ここしばらく佳境にあった仕事が、昨夜から今朝にかけてあった山場でひと段落しました。一昨日から今日までは両日ともに3時間くらいしか睡眠がとれておらずですが、山場を超えた安堵が大きく、あまり眠気はありません。明日からの三連休は少し気持ちに余裕...
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日記 1949日目（無理やり出社）
とある仕事が佳境を迎えているなか、別の事案でトラブルが発生し、昨夜の就寝も3時になりました。もはや今日は在宅でと思ったのですが、明日・明後日と在宅必至なので、今日は午後からになりますが、無理やり出社します。在宅ばかりしてるのは身体に悪いの...
日記 1948日目（昨夜は1時に寝ました）
さすがに日中の眠気が酷かったので、昨夜は1時に就寝しました。そこそこの時間の睡眠がとれたので、今日はよさそうです。
昨夜の体重は、67.7kg。やはり外出するとお昼をしっかりとっても大丈夫なんだな。在宅作業はよくないなぁ。
今...
日記 1947日目（今日も2時まで仕事）
昨夜も早く寝ることはできませんでした。ただ、目標にしていたところまではできたかな。今週木曜日の夜がターゲットで、残りの日数は4日なので、そこまでは踏ん張ります。
昨夜の体重は、67.8kg。少しだけ減った気がしますが、特になにかをし...
日記 1946日目（朝5時まで仕事）
仕事が佳境です。昨夜、というか、今朝は5時まで仕事をしてまして、今から再開です。ここは踏ん張りどころ。がんばろう。
昨夜の体重は、68.3kg。走れるわけもなく、全く減りません…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズム...
日記 1945日目（三日ぶりの飲酒）
今週は三日間の休肝日をとりました。飲み仲間の友人が、肝硬変で入院しまして、もう今後はお酒を飲めないらしいです。それはしんどいなぁということで気をつけたいと思います。
昨夜の体重は、68.2kg。今日は走れるだろうか。
今朝の血...
日記 1944日目（大谷選手がMVP）
いやはや、素晴らしい。3年連続4回目だそうで、日本人がメジャーリーグでそこまで評価されてるのは嬉しいですね。今年は二刀流も復活したし、ドジャースもワールドチャンピオンになれたし、楽しませてもらいました。お疲れさまでした。
昨夜の体重...
日記 1943日目（昨夜は休肝）
休肝した翌朝は調子がよいです。最近、特に感じるようになりました。これを思うと、だったら飲まなきゃいいんだよなぁと思うのですが、そうもいかず。今夜も休肝の予定です。
昨夜の体重は、67.5kg。劇的に減りました。外出は大事です。
...
日記 1942日目（寒い！）
先週金曜日以来の出社なんですが、とても寒くなった気がします。コートを着ずに家を出てしまいましたが、みなさん、コートを着てらっしゃる。明日からはコートを着よう。
昨夜の体重は、68.4kg。完全にベース体重が1kg以上増えてしまった感...
日記 1941日目（睡眠が不足）
仕事が佳境でして、昨夜の就寝は4時でした。今日もバタバタしそうです。こうならないように、仕事は計画立てて進めないといけません。
昨夜の体重は、69.2kg。夕食後に測りました。参考値です。
今朝の血圧は以下。
鼻...