日記 523日目（また新しい株ですか）
オミクロン株ですか。やっと外食できるようになってきたと思っているんですが、感染拡大して、制限されないようにしたいなぁ。
昨夜は飲んで帰ってしまい体重を測りませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、40...
日記 
日記 522日目（爆弾低気圧というのか）
今朝は異常に暖かく、12月だというのに20℃くらいあるんだとか。爆弾低気圧によるものとテレビでやってました。爆弾とはなかなか…。
昨夜の体重は、66.5kg。また急に減りました。大丈夫か、ウチの体重計。
今朝の血圧は以下。
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日記 521日目（なぜか眠気がある）
なぜだろう、以前に比べたらずっと睡眠をしっかりとれているはずなのに、日中、比較的強めの眠気が発生する。頭が疲れるのかなぁ。睡眠がイマイチなんだろうか。
昨夜の体重は、67.5kg。お昼を控えめにしたのに減りません。今日も控えめにしな...
日記 520日目（体重が減らない！）
一昨日、走ったのに体重が減っていなかったのは、ベース体重が増えているからかもしれない！？まずい！今週、正常値に戻さないと。
昨夜の体重は、68.1kg。目を疑いました。これはまずいです。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 519日目（10km走りました）
昨日の早朝にやったサッカーで、あまりに自分に不甲斐なく感じたので夕方走りました。久しぶりに走ったわりになかなかのペースで走れました。続けることが大事だなぁ。
昨夜の体重は、66.7kg。走ったのに減ってない、どういうことだよ...
日記 518日目（朝からサッカーしてきました）
決定機を二度も外す大失態。このところフットサルでなくフルコートなので、調整役に徹してゲームに参加してなかったので身体が動かなかった。やっぱり動かしてないとダメだなぁ。しばらくフットサルになるので元に戻そう。走ろう。
昨夜の体重は、6...
日記 517日目（忙しい）
仕事が溜まる。また週末に片付けないと。しかし、週末も若干予定がある。いつになったら余裕が出るのか。
昨夜の体重は、66.8kg。少しずつ減らします。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。今日...
日記 516日目（体幹トレしなくては）
週末にサッカーやフットサルをやることで逃げ道にしてましたが、体幹トレは体幹トレでやらないとダメだ。お腹が…。時間を作るようにしないとダメだ。
昨夜の体重は、66.9kg。急に増えた体重は1日で戻せるな。
今朝の血圧は以下。
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日記 515日目（めちゃくちゃ体重が増えました）
昨日まで帰省してました。案の定、体重がめちゃくちゃ増えました。母がたくさん出すんですよね…。食べないわけにもいかず。今日から減らしていきます。
昨夜の体重は、68.5kg。見たことない数日です…。減らします。
今朝の血圧は以下...
日記 511日目（今日から帰省）
今日から帰省します。なので、明日から数日投稿が止まるかもしれません。実家には血圧計もないし。今週は身体を動かすタイミングがないなぁ。移動で頑張って歩くかな。
昨夜の体重は、66.5kg。よい位置をキープしてはいるが運動はできていませ...