日記 1147日目（食べ過ぎました）
昨日、夏季休暇で休みだったので、奥さんとコストコに行ったんですが、お昼を食べ過ぎました。反省しています。ピザが想定外に大きかった…。
昨夜の体重は、68.3kg。食事前でこれでした…。お昼を食べ過ぎです…。
今朝の血圧は以下。...
日記 
日記 1145日目（食べ過ぎました）
昨夜は次男が我々にご馳走してくれるというので外食しました。遠慮せずたくさん食べました。これがいけなんだと思います。
というわけで、昨夜の体重は、68.6kg。外食後です。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、3...
日記 1144日目（溜飲を下げる）
昨日、少しだけ溜飲が下がる出来事がありました。何が正しくて、何が間違っているかはわかりませんが、どうやら、私の考えも間違ってはいなさそう。自信を持ってよさそうなので、自信を持ちます。
昨夜の体重は、66.5kg。昨日は増やさずに済み...
日記 1143日目（ストレス）
どのくらい身体にダメージを加えるのでしょうね。このところ、毎日がなかなかにストレスフルな気がしてまして、急にガクリとなりゃしまいかと思っていたりします。まあ、その心配ができるうちは、まだ大丈夫なんだろう、とも思っています。
昨夜の体...
日記 1142日目（会食でした）
お付き合いのある会社の方との会食でした。少し飲みすぎたかな、という感じ。面白い話をたくさん聞けました。
昨夜の体重は、67.6kg。会食後です。そういえば、忙しくてお昼をとりませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻...
日記 1141日目（ゲリラ豪雨）
昨日、各地でゲリラ豪雨が発生したようで、私の自宅も終日不安定な天気でした。今日も怪しく、降ったり止んだりを続けています。雷にうたれる例もあるようで、外出時は注意しないとです。
昨夜の体重は、67.6kg。在宅は増えます…。
今...
日記 1140日目（水中毒）
初めて聞きました。熱中症予防ということで、水をがぶ飲みするのもよくないんだそうです。スポーツドリンクを飲んだほうがよいんですね。気をつけよう。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼を控えたわりに減っていないということは、一昨日の夜が食べ...
日記 1139日目（ストレスフリー）
ストレスフリーな状態というのは作れるものなんだろうか？仕事のことを考えると、とても作れそうもないなぁ。これが身体を蝕んだりするんだろうか。だとしたら、改善していきたいところだが。
昨夜の体重は、67.0kg。ちょっとずつですが、減り...
日記 1137日目（食べ過ぎました）
昨夜は奥さんと外食をしまして、ちょっと高級なイタリアンに行ったんですが、食べすぎました。最後にでてきたスイーツがどれを何個食べてもよいと言われ、貧乏性が発動し、全種類を食べるという暴挙に出てしまいました。反省しました。
というわけで...
日記 1136日目（運動する時間を作れない）
あまりに時間が作れないので、スケジューリングの仕方を変えました。しばらくは溜まったあれやこれやを片付けていって、時間を作っていきたいと思います。スケジューリングの仕方を変えたら、このままじゃ時間が作れないことがわかりました。
昨夜の...