日記 1671日目（50肩のリハビリ）
今日は50肩のリハビリでした。もう50肩はかなり良くなっていて、ぶっちゃけ、リハビリ不要ではと思うのですが、先生が6月の期限一杯までリハビリしてよいというので、お言葉に甘えて続けています。仕事がら肩こりが酷くて、このリハビリで緩和できてい...
日記 
日記 1670日目（鼻の奥がスンとする）
花粉だろうか。鼻の奥がスンとします。バイオコンクをやめて一年になるかな。果たして今年の花粉への耐性はどうだろうか。今のところ、わかりません。
昨夜の体重は68.1kg。順調に増えました。今日から減らしにかかります。
今朝の血圧...
日記 1669日目（しっかり睡眠）
昨夜はたくさん寝ました。夕食後、録画していたドラマを観ていたんですが、あまりの眠気で停止し、22時過ぎだったと思うんですが就寝。途中、1時間ほど起きている時間がありましたが、今朝7:30まで寝れました。これだけ寝たら今日は大丈夫だと思いま...
日記 1668日目（仕事中）
休日ですが、6時起きで仕事をしてます。オブザーバー的な立場なので楽ではあります。ただ、昨夜も寝たのが1時過ぎ、つまり、さっき寝て、すぐ起きた感じなので眠いです。ひと仕事終えたら少し寝るかな。
昨夜の体重は、67.0kg。お昼を抜いて...
日記 1667日目（昨夜も3時）
昨夜は早く就寝しようと思いましたが、そもそも帰宅が24時前と遅かったので、結局、3時就寝になりました。睡眠不足だとパフォーマンスが落ちるのでよくないのですが、時間がない…。
昨夜の体重は67.4kg。深夜帰宅でこの体重はダメです。
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日記 1666日目（睡眠不足）
連日の深夜までの稼働で睡眠不足です。時間が足りません。どうしたものか。未来を考えていこう。
昨夜の体重は、69.0kg。夕食後に測りました。少なくとも減ってはいません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30...
日記 1663日目（帰京しました）
昨日、帰京しました。今回の出張も疲れました。今日からまた一週間が始まりますが、まったく疲れは抜けてません。栄養ドリンク飲もうかな。
昨夜の体重は、67.9kg。飲み過ぎただけに、体重の増えはそこまで大きくなかったか。そんなわけないか...
日記 1662日目（睡魔に襲われる）
一昨日の無茶の後ということで、昨夜は早く就寝しました。そのため、かなり寝れたと思うんですが、朝食後、なぜか眠くなっています。なぜだろう？溜まっている仕事を片付けたいのだが。
昨夜の体重はわかりません。実家なので、測り忘れました。増え...
日記 1661日目（朝までコース）
今回の出張は支社の新年会を兼ねていて、昨日がそれだったのですが、若者に楽しんでもらおうと朝までつきあいました。疲れています。しかし、皆、元気そうでよかった。
そんなわけで、昨夜は体重を測っていません。
今朝の血圧は以下。いろい...
日記 1658日目（夜間作業で投稿忘れ）
昨日は夜間作業明けで、仮眠後に50肩のリハビリに行く必要があり、投稿をすっかり忘れてしまいました。昨夜は睡眠不足だったので、早々に就寝…と思ったのですが、1時くらいになったのかな。それでも、よく眠れた感じがします。睡眠は大事です。
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