日記 1160日目（よい睡眠がとれていない）
おそらく、よい睡眠がとれていないんだと思います。睡眠時間はたくさんとった気がしますが眠いです。何度も夢を見ました。それぞれ、違う夢です。起きても疲れています。
昨夜の体重は、67.3kg。一日中、自宅で仕事をしていました。
今...
日記 
日記 1159日目（疲れている）
さすがに仕事が過多です。しばらくこの状態を続けているので、疲れてきました。仕事は嫌いじゃないんですが、ずっと何かに追われている感じはキツイなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。お昼が食べ過ぎだったかなぁ。
今朝の血圧は以下。
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日記 1158日目（台風は過ぎ去りました）
被害に遭われた方がいらっしゃると思うので、あまり不用意なことは言えませんが、今回の台風は、私の地域では普通に大雨だけで終わった感じでした。いつ通過したのかわからなかったです。
昨夜の体重は、66.8kg。お昼を控えたので、もう少し減...
日記 1157日目（台風が上陸予定）
今日から明日にかけて、台風が上陸するとのこと。朝から大雨です。勢力はあまり強くないようです。ただ、念のため従業員は在宅にしました。私は出社しますが。
昨夜の体重は、66.7kg。思ったよりも減っていない…。
今朝の血圧は以下。...
日記 1156日目（休肝日）
昨日は休肝日でした。実際のところ、休肝した翌日は調子がよいです。だったら、飲まなきゃいいのに…って話なんですが。
昨夜の体重は、66.8kg。お昼を控えているうえに多忙で減ってきてます。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 1155日目（スナック菓子）
昨夜、夕食後に一袋を一人で食べてしまいました。罪悪感でいっぱいです。ストレスで食べないといられないのだろうか。今日から控えます。
昨夜の体重は、67.Xkgだったはずなんですが、忘れてしまいました。
今朝の血圧は以下。
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日記 1154日目（猛暑日になる？）
昨日はずっと天気が不安定で降ったりやんだりしていたのですが、一転して、今日は猛暑日になりそうだとか。まだまだ暑い日が続きます。
昨夜の体重は、68.0kg。外食ではないんですが、訳あって食事後の測定となりました。
今朝の血圧は...
日記 1153日目（気が重い）
今週も忙しさと胃が痛い一週間になりそうなので、気が重い…。
昨夜の体重は、67.8kg。気が重いうえに、体重も重い…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまり、ムズムズしません。
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日記 1152日目（祝パリ五輪出場決定）
バスケットボール男子日本代表がカーボベルデに勝利し、自力でのパリ五輪出場権獲得を決めました。自力での決定は48年ぶりだそう。4Qの途中きつかった。追いつかれるかとヒヤヒヤしましたが、最後、引き離してくれて安心しました。感動しました。パリ五...
日記 1151日目（食べ過ぎました）
昨夜、奥さんと外食でして、また、食べ過ぎました。コースにすると奥さんが食べきれずに、私がそれを食べることになり、どうしても食べ過ぎになります。料理数を減らしたコースにしないとダメだなと思います。
昨夜の体重は、68.Xkg。覚えてい...