日記 1684日目（帰京しました）
昨日、帰京しました。そのまま、従兄弟と渋谷で会食。会食後は大人しく帰ればよいものを、一人で最近開拓したバーに行ってしまいました。相変わらずの酒カスぶりで、反省しています。
昨夜の体重は、68.8kg。帰宅後に測りました。
今朝...
日記 
日記 1682日目（一人でも飲む）
出張時、会食がなくて、一人であったとしても飲んでしまう。次第に馴染みのお店ができてくる。すると次の出張時にまた行くことになる。出張時の休肝はできなさそうである。
昨夜の体重は測っていません。というか、今回の宿は大浴場がなく、体重を測...
日記 1679日目（食べ過ぎている）
おそらく、昨夜は食べ過ぎました。奥さんの抑止力が働かないと、どうにも食べすぎるきらいがあります。今日から控えていきたい。
昨夜は体重を測りませんでした。自宅でないとどうも調子が狂います。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 1678日目（今日から出張）
今日からまた帰省を兼ねた出張です。めちゃくちゃ雪が降っているということで、なぜ、このタイミングで感がありますが、仕事なので仕方なしです。今回もやることが満載で、疲れる出張になります。
昨夜の体重は、67.9kg。お昼はサンドイッチし...
日記 1677日目（健康診断の速報）
忘れていました。一昨日の健康診断ですが、速報的には良好です。軒並み数値が改善されていて、平均をわずかに超えるのが尿酸値だけでした。それもわずかに超えるだけなので問題ないとのこと。詳細結果が出るのと、来月の胃カメラで問題が出なければ一安心で...
日記 1676日目（投稿を失念してました）
今日は朝からバタバタしてまして、この投稿をすっかり失念してました。昨夜、というか、今朝も仕事で4時就寝になりまして、てんてこ舞いです。今夜も仕事をしないと間に合わないのでやります。
昨夜の体重は、67.6kg。週末なので増えました。...
日記 1675日目（今日は健康診断）
今日は年に一度の健康診断です。ただ、今回は別日で胃カメラをやるので、バリウムがありません。悪い結果がでないとよいなぁ。
昨夜の体重は、67.8kg。ダメだな、これは。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/...
日記 1674日目（はしごしたい誘惑に勝つ）
昨夜は会食でした。二軒目に行きたい誘惑を断ち、一軒で終わり帰宅しました。帰宅後に一杯だけ飲んで寝ました。今日への影響がありません。よかった。
昨夜の体重は、68.0kg。食事後なので、参考値です。
今朝の血圧は以下。
...
日記 1673日目（血圧を測り忘れました）
今週末に健康診断がありまして、朝、検尿などに気をとられていたら、血圧を測るのを忘れていました。相変わらず、睡眠時間がきちんと確保できていません。眠い。
昨夜の体重は、67.2kg。在宅だったのですが、なぜか減っていました。仕事時間が...
日記 1672日目（数年に一度の最強・最長の寒波）
数年に一度の最強・最長の寒波だそうで、日本海側と西日本側、東北、北海道（つまり関東以外か？）で大雪になっているそうです。東京は寒いですが、天気がよく、そういった気配が感じられません。実家や支社のメンバーに様子伺いの連絡をしたいと思います。...