日記 1311日目（休肝せず）
昨夜はお酒を飲むと思ったらしく、奥さんが飲む用の夕食にしたので、誘惑に負けて飲んでしまいました。まあ、3日連続で休肝したのでよしとします。
昨夜の体重は、67.3kg。在宅ワークは体重が増えるなぁ。
今朝の血圧は以下。
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日記 
日記 1310日目（休肝中）
帰京してから休肝してまして、昨夜で三日目です。そして、今夜も休肝予定。体調的なものもありますが、食事後も仕事をしないと間に合わないので、のんびり飲めないなら飲まない的なところもあります。
昨夜の体重は、66.6kg。お昼は普通にとり...
日記 1309日目（お腹の調子がよくない）
疲労や睡眠不足からか、お腹の調子がよくなく、内臓にダメージがあるかなという感じ。この激務はいつまで続くか。
昨夜の体重は、66.3kg。時間がなくてお昼を食べ損ねました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、2...
日記 1308日目（帰京しました）
昨夜、帰京しました。東京は雪が積もったというので、びくびくしましたが、道路に雪がなくよかったです。また週末に出張になります。
昨夜の体重は、67.4kg。帰宅途中に食事をして帰ったので、夕食後です。あまり増えていないのでよかった。
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日記 1304日目（出張&帰省中）
昨日までは仕事でホテル泊、今日から少し実家です。外食ばっかりは身体によくないなぁ。内臓に効いてくる。
出張にでてから体重を測り忘れてます。血圧も測れてません。
今日はお休みです。が、溜まった仕事を片付けねばです。
日記 1301日目（今日から出張）
今日からまた帰省を兼ねた出張です。最低一週間で、延びる可能性があります。今後はこういったことが増えそうです。
昨夜の体重は、66.4kg。在宅ワークでしたが減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20...
日記 1299日目（花粉の気配）
花粉の気配だろうか。鼻の奥がスンとします。心持ち目も痒いような。いやだなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。今日から減らします。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。40にするか迷いました。そ...
日記 1298日目（運動ができない）
しばらく運動ができていません。所属している地元のサッカーチームは、昨日も今日もサッカーしてるんですが。今の仕事が片付かないと無理かなぁ。そして、片付くころには次の仕事に忙殺されるのかなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。急に増えました...
日記 1297日目（だいぶ治ってきました）
火曜日に打った帯状疱疹の予防注射の痛みはだいぶ治りましたが、土曜日の今日でも、まだ少し打った箇所が痛いです。インフルエンザ予防接種では1日くらい、コロナの予防接種は痛みなしのなかで、帯状疱疹は強力でした。
昨夜の体重は、66.1kg...
日記 1295日目（痛みが緩和されてきた）
今日になって帯状疱疹の予防接種の痛みが緩和されてきてます。よかった。昨日はきつかった。
昨夜の体重は、66.7kg。お昼は軽めにとれました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。少しムズムズ...