日記 1793日目（燃費がよい＝代謝が悪い）
食べることを控えても、なかなか体重が減りません。それはつまり、燃費がよいってことだよなぁ、と思ってます（バカ）。筋肉量をつけて代謝をあげれば、燃費が悪くなって、体重が減ってくれるのですよね。
昨夜の体重は、68.4kg。お昼をきちん...
日記 
日記 1792日目（暑い）
昨日から、グッと気温が上がりました。今日も最高気温30℃に迫る勢いです。寒暖差がすごいなぁ。
昨夜の体重は、68.x kg。x のところは忘れてしまいました。予想よりもはるかに体重が増えていて驚きました。今日は減ってるとよいなぁ。
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日記 1791日目（昨夜はきちんと帰宅）
会食は控えようなどと言いながら、早くも昨夜は会食でした。深酒はせず、一軒で帰途につきましたが、自宅最寄り駅まで到達した時点でラーメンが食べたくなり、食べてしまいました。奥さんには内緒です。ダメだなぁ…。
昨夜の体重は、69.2kgく...
日記 1790日目（まだ左膝に違和感）
昨日、回復したと投稿しましたが、まだ少し違和感があります。もう少し負荷を下げて回復を待ったほうがよさそう。ここで無理をすると完治が遅くなってしまう。
昨夜の体重は、67.6kg。なぜだろう、奥さんが作ってくれた軽めのお弁当だけなのに...
日記 1789日目（左膝の痛みが回復）
この1ヶ月くらい発生していた左膝の痛みが回復しました。先週までは痛かったんですが、この週末でグッと回復した気がします。階段の上り下りも苦にならなくなりました。よかった、これが普通の状態だよな。
昨夜の体重は、67.2kg。なぜ、朝は...
日記 1788日目（昨夜は休肝）
さすがに昨夜はお酒を飲みませんでした。飲めなかったと言ったほうが正しいです。朝、起きた時は、なんともないと思っていましたが、終日、胃腸の具合が悪く、体調がすぐれませんでした。今日は大丈夫ですが、それでも、まだ、若干、名残りがある感じです。...
日記 1787日目（またやってしまいました）
また朝帰りです。朝まで飲んでしまいました。今回は始発が出ている時間まで飲んでしまい、普通に電車で帰宅しました。奥さんがカンカンです。ホントに酒が入ると歯止めがきかなくなる酒カスです。
昨夜、というか今朝は体重を測っていません。ベロベ...
日記 1786日目（昨夜帰京しました）
昨夜、最終の新幹線で帰京しました。やはり自宅だと睡眠がよくとれるなと感じました。できれば今日はゆっくりしたいところですが、そうもいかず、出社してフル稼働必至、且つ、夜は会食です。
昨夜の体重は、68.2kg。夕食後に帰宅して自宅で測...
日記 1785日目（出張最終日）
今夜、帰京予定です。予定変更で延期したとしても、明日の午前の新幹線で帰京せねばならず、であれば、なんとしてでも、今日、帰りたいところです。昨夜も飲んだため、結局、休肝日なく、ずっと飲みました。奥さんの抑止が効かないとダメなことがわかりまし...
日記 1784日目（出張九日目）
まだ出張中です。毎日飲んでいるので、ちょっと胃の調子が良くない感じになってきました。今日は会食の予定がないので、飲むのを控えようかなと思っていますが、夜になるとそれを忘れます。酒カスです。
昨夜の体重ですが、大浴場のアナログ体重計は...