日記 1801日目（穏やかな連休）
久しぶりに予定がない連休です。うれしい。溜まった仕事をのんびりと片付けよう。
昨夜の体重は、67.8kg。結局、在宅で仕事をしたので、体重を減らせませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、80/100...
日記 
日記 1800日目（VARONを使っています）
奥さんのススメで木梨憲武さんがCMしているVARONを使ってみてます。5日くらい経ちました。何か違うのか、正直、わかりません。数日使ったくらいでは差がわからないのか、そもそも、この手のもので違いがわかる人ではないと思うのです、私。ただ、奥...
日記 1799日目（体重が減らない）
平日にグッと減らす作戦できていましたが、お昼を控えめにしていても、なかなか減りません。筋肉量を増やして、代謝を上げないとだめなんだろうな。わかる、わかるよ。どうやったら時間を作れるかなぁ…。
昨夜の体重は、67.7kg。減りません。...
日記 1798日目（梅雨入り）
梅雨入りしたようで昨日からずっと雨が降ってます。ジメジメが酷くて、奥さんから除湿機をせがまれたので購入しました。めちゃくちゃ水が溜まるんだそうです。たしかに今日もジメジメが酷いです。
昨夜の体重は、68.1kg。在宅だったので、増え...
日記 1796日目（結局走っていない）
昨日は走れませんでした。時間的なこともありますが、まだ、やや左膝の調子が悪く、無理を控えようという判断です。もう少しかなぁ。
昨夜の体重は、68.1kg。減りましたが、そもそもが多すぎです。
今朝の血圧は以下。
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日記 1795日目（50肩の治療を終了）
昨日、50肩の最後の診療になりました。診療といっても、「どうですか？」「もうバッチリです」くらいの会話で終了です。背中にも手が回るし、腕を上げても痛みはまったくありません。可動域もほぼ以前のままだと思います。一年かかりましたが、治ってよか...
日記 1794日目（50肩の治療）
今日は50肩の診療に来てます。もうほぼ治っているように思うので、今日を最後にできればと思ってますが、果たして、先生がオッケーを出してくれるかどうか。しかし、この医院は毎回とんでもなく混むので辟易します。
昨夜の体重は、67.7kg。...
日記 1793日目（燃費がよい＝代謝が悪い）
食べることを控えても、なかなか体重が減りません。それはつまり、燃費がよいってことだよなぁ、と思ってます（バカ）。筋肉量をつけて代謝をあげれば、燃費が悪くなって、体重が減ってくれるのですよね。
昨夜の体重は、68.4kg。お昼をきちん...
日記 1792日目（暑い）
昨日から、グッと気温が上がりました。今日も最高気温30℃に迫る勢いです。寒暖差がすごいなぁ。
昨夜の体重は、68.x kg。x のところは忘れてしまいました。予想よりもはるかに体重が増えていて驚きました。今日は減ってるとよいなぁ。
...
日記 1791日目（昨夜はきちんと帰宅）
会食は控えようなどと言いながら、早くも昨夜は会食でした。深酒はせず、一軒で帰途につきましたが、自宅最寄り駅まで到達した時点でラーメンが食べたくなり、食べてしまいました。奥さんには内緒です。ダメだなぁ…。
昨夜の体重は、69.2kgく...