2024-06-10

確認したら、今年初めてのランでした。奥さんから、いつもの半分にしなさい、と言われたので、7kmでやめました。筋肉痛です。 昨夜の体重は、80.0kg。あまり減っていない…。今日から減らします。 今朝は血圧を測り忘れました。 ...