日記 1412日目（厳しい状況）
仕事が極めて厳しい状況。果たしてこれ以上の時間の捻出ができるか。今日が判断の山場です。
昨夜の体重は、67.1kg。お昼は控えめなんですが、なかなか減りません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、60/100...
2024-05
日記 
日記 1411日目（眠れない）
決して睡眠が十分ではないのだろうに、よく眠れません。寝ようとしても、よく眠れず、時計をみては1時間づつ経過して朝を迎える感じです。よくありません。仕事をセーブしようと思います。
昨夜の体重は、67.2kg。しかし、体重は減りません。...
日記 1410日目（血圧が高い）
昨日帰京しまして、夜、飲み会に参加しました。毎回飲みすぎて翌日をダメにしてしまうので、今回は事前に「ソルマックサキノミ」という二日酔い防止の飲料を飲んだんですが、効いているのか二日酔いにはなっていません。毎回、これを飲もうと思います。ただ...
日記 1408日目（ショートで出張）
今日からの一泊で出張です。一泊なので、準備は楽です。準備らしい準備はいらないくらい。しかし、睡眠が3時間しかとれていないので、それが若干心配。新幹線で寝れるとよいのだが。
昨夜の体重は、66.9kg。在宅にしたわりに増えていなかった...
日記 1406日目（眠気がすごい）
最近、睡眠ネタばかりですが、それだけ、睡眠に関して困っている感じ。よく眠れない感覚があり、それでいて、日中は眠気があります。今日は花粉症の症状が酷くないので、内服薬を飲まずにいってみます。
昨夜の体重は、67.8kg。在宅だったので...
日記 1405日目（睡眠不足）
睡眠不足と花粉症の内服薬の副作用のおかげで、日中、何度か猛烈な睡魔に見舞われます。可能なら少し寝てしまうのですが、なかなかそうもいかないことが多く、どうしたものかと悩みます。
昨夜の体重は、67.6kg。なかなか体重が減りません。
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日記 1404日目（猛烈に眠い）
奥さんからのすすめで、花粉症向けの内服薬を夜に飲む形に変えてみました。そうしたら、今朝、めちゃくちゃ眠いです。これはこれで、イマイチではなかろうか。
昨夜の体重は、67.8kg。今日から減らしにかかります。
今朝の血圧は以下。...
日記 1403日目（昨夜は焼肉）
昨夜は久しぶりに焼肉を食べに行きました。地元では有名なちょっとお高い焼肉屋さんに初めて行きました。牛タンなどが分厚くて「これはもはやステーキだな…」と言いながら食べました。また行こう。
昨夜の体重は、69.0kg。食事後です。まあ、...
日記 1402日目（久しぶりの落ち着いた休日）
久しぶりに予定がなく、何かに極端に追われていない休日です。急遽、帰京しなかったら、こうはならなかった。穏やかに過ごせるので、よかったです。
昨夜は体重を測り忘れました。ただ、そんなにいってないはずです。
今朝の血圧は以下。
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日記 1401日目（昨朝、帰京しました）
日曜日に帰京予定でしたが、仕事で訳あって、急遽、昨朝に帰京しました。久しぶりに東京のオフィスに出社しました。そして、GW突入前以来の休肝日でした。休肝した翌日は調子がよいです。
昨夜の体重は、66.7kg。お昼が軽かったのが奏功した...