2023-07-02

昨日は天気が悪く、そこまで暑くなかったんですが、今日はヤバい暑さです。外出は控えよう。 昨夜の体重は、68.1kg。一昨日の夜に食べすぎたうえに、お昼もしっかりとってしまったら、とんでもない体重になってました。減らさないと。 ...