2023-01-16

うーむ、体重が増えてよくありません。食べた分、運動をすればよいはずですが、時間がとれません（というのは言い訳）。食べる量を控えないと。そして、運動をしないと。 昨夜の体重は、68.2kg。ヤバいです。 今朝の血圧は以下。 ...