2021-07-04

昨日は午後から雨が止んだので、夕方、10km走りました。膝が痛い。筋肉痛はあまりないんですが、とにかく、膝が痛い。これは仕方ないのかなぁ。 昨夜の体重は、66.0kg。走った成果です。 今朝の血圧は以下。 ...