2021-03-15

今日は、外出だし花粉もキツそうなので、迷わず薬を投入しました。我慢する必要はないので。 昨夜の体重は、66.5kg。走りました。 当面の目標は、1kmの平均ペースを6分30秒切ることです。 今朝の血圧は以下。 ...