日記 1095日目（身体を動かさねば）
仕事が忙しく、週末のサッカー、フットサルができません。今日あたり、自宅で少しでも身体を動かそうかな。
昨夜の体重は。66.6kg。時間がなくてお昼が控えめになったからか減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズム...
日記
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日記 1094日目（暑い！）
今日は朝からめちゃくちゃ暑いです。果たして日中は気温が何度まで上がるのか。熱中症に気をつけたい。
昨夜の体重は、66.9kg。前日の測定を怠っているので、まあ、こんなものでしょう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズム...
日記 1093日目（また飲みすぎたか）
昨日、会社の同僚らと飲みまして、また、少し飲みすぎた感があります。寝たのが2時近くだったように思いますが、よく覚えていません。ほんと、よくありません。
というわけで、昨夜は体重を測りませんでした。
今朝の血圧は以下。
...
日記 1092日目（Xデーになるか）
今日は仕事の面でXデーになるかもしれません。いや、もうなるんだな。そのつもりでいます。
昨夜の体重は、66.3kg。お昼を軽めにはしましたが、ここまで減るとは思いませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...
日記 1091日目（困ったことになりそう）
仕事のほうで困ったことになりそうです。計画の練り直しはもちろん、組織の再編に至るかもしれません。胃が痛い日が続きます。
昨夜の体重は、67.1kg。お昼を控えて減らせました。しかし、まだ、多いので、さらに減らさないとです。
今...
日記 1090日目（身体が重い）
今朝から身体が重く、朝もなかなか起きることができませんでした。ちょっとメンタルとフィジカルにきているかもしれません。今日はセーブしていこうと思います。
昨夜の体重は、68.3kg。完全にヤバいので、平日に食事を抑えて減らします。
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日記 1089日目（暑い）
昨日は天気が悪く、そこまで暑くなかったんですが、今日はヤバい暑さです。外出は控えよう。
昨夜の体重は、68.1kg。一昨日の夜に食べすぎたうえに、お昼もしっかりとってしまったら、とんでもない体重になってました。減らさないと。
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日記 1088日目（飲みすぎました）
昨夜、奥さんと外食したんですが、飲み足りず、帰宅してからも飲んでしまい、また、飲みすぎました。ただ、二日酔いはないので、それはよかった。お酒が入ると抑制が効かなくなるのはどうにかしないとなぁ。
昨夜の体重は、68.4kg。食事の後で...
日記 1087日目（整体）
経験がないのだけれど、どんなもんだろうか。先日、免許証の更新で写真を撮った際に、かなり姿勢を正されたので、身体が歪んでいるのかなとうっすら思っています。
昨夜の体重は、66.6kg。お昼を軽めにしたことが奏功してます。
今朝の...
日記 1086日目（夜間のトラブル対応）
昨夜、久しぶりにありました。残念ながら、社内では、まだ私が最も技術力がある状態です。この状態を解消しなければ、私は現場を離れることができません。
昨夜の体重は、66.6kg。帰宅が遅かったのもあり、減っていました。
今朝の血圧...