日記

昨日、雨が降ったからかな？今日は花粉がキツくありません。久しぶりに内服薬を飲んでいません。このまま、飲まずにいけるかな？ 昨夜の体重は、67.0kg。減りません。まあ、通勤の移動くらいしか運動してませんからね。 今朝の血圧は以...

昨日、10kmランするのを忘れました。毎週走っていたんですが、前日にフットサルをやったことで程よく筋肉痛があったことと仕事に集中してしまってました。今週は走ろう。 昨夜の体重は、67.4kg。一昨日に体重を測り忘れたのがいけません。...

今日は花粉がキツい！今シーズンいち鼻のムズムズが治りません。内服薬を飲みましたがなかなか効いてこない。今年はヤバいんじゃなかろうか。いやまいった。 昨夜は体重を測り忘れました。午前中のフットサル後にシャワーを浴びたので調子が狂ってし...

久しぶりでした。楽しかったのだけど、思う通りに身体が動かないのがジレンマ。歳をとるって嫌だなぁ。鍛えないと。 昨夜の体重は、66.0kg。夕方から外出で仕事がありまして、帰宅が24時前になりました。疲れた。 今朝の血圧は以下。...

内服薬を投入しないと鼻水ズルズルでどうにもなりません。例年通り、6月くらいまでダメかなぁ。 昨夜の体重は、66.4kg。減りました。出社してるからですかねぇ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は100/100な...

今日から新年度です。今期もやること満載です。そろそろ蒔いた種が花開いてほしいなぁ。 昨夜の体重は、66.7kg。通勤するだけでも違うのかなぁ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度はあまり高くなかったんですが、もう...

年度末でバタバタしています。今日もバタバタします。（宣言） 昨夜の体重は、66.9kg。最近はこのあたりをウロウロしてますねぇ。余裕がありません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は100/100なので、内服薬...

忙しいです！ごめんなさい。 昨夜の体重は、67.1kg。減りません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は100/100で、内服薬を投入してます。 今日は自宅でテレワークでした。

今日、急に暑い。コートどころか、上着もいらないくらい。花粉もキツい。今週も忙しいなぁ。 昨夜の体重は、67.1kg。走らないとあっという間に増えます。 今朝の血圧は以下。 なんだか高いなぁ。なんだろ？ 鼻の...

やっと、1km平均ペース6分30秒を切ることができました。ヘロヘロ。諦めようかと思いましたが、ラストの1kmを踏ん張りました。次は、6分15秒を切ることかなぁ。かなり厳しそう。 昨夜の体重は、66.0kg。走ると減ります。 ...