日記

個人的に今年の初蹴りでした。今日は抑え気味にやりました。最初は全然身体が動かなかった。やはり日頃からの適度な運動が必要です。 昨夜の体重は、65.7kg。ジリジリと増えてきてます。 今朝…は、測定できず、さっき測定した血圧は以...

何かの間違いかと思った一昨日の体重はどうやら正しそうです。ちょっとずつ増えてます。炭水化物を摂らないとよいんだなぁ。 昨夜の体重は、65.5kg。65kg台を維持するのはかなり久しぶり。 今朝の血圧は以下。 鼻の...

体重計が壊れたのかと思うくらい。二度見しまして、二回測ったんですが、同じでした。何かの間違いかもしれないので、今日以降の様子を見ます。ちなみにお昼を控え目にする以外は何もしてません。 そんな昨夜の体重は、なんと、65.1kg。改めて...

7時間くらい寝ているのに眠気があります。もっと寝ないといけないのか、眠りの質がよくないのか。わからずにいます。 昨夜の体重は、66.3kg。維持できました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くら...

病床使用率が20%を超えたようで、だとするとまん防でますね。どの程度の制限になるのかなぁ。 昨夜の体重は、66.2kg。お昼を控え目にしたら減りました。帰宅が遅かったのもあります。 今朝の血圧は以下。 血圧が高め...

増えています。運動をしないと。 昨夜の体重は、68.3kg。まずいです…。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20/100くらい。比較的楽です。 今日は出社です。

週に二日設けている休肝日の一日でした。飲まなかった日の翌朝は調子が良いといえばよい。でも飲みたくなるんだよなぁ。 昨夜の体重は、66.7kg。お昼を控えめにした効果かなぁ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、...

今回は第6波だとか。今回から一日の感染者数ではなく、病床使用率でまん防、緊急事態宣言を出すそうです。病床使用率20%でまん防、50%で緊急事態宣言だとか。今は15%くらいらしいです。感染者数減らないかなぁ。 昨夜の体重は、67.2k...

食べすぎ、飲み過ぎだったのかな。とりあえずよかった。 昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控え目にしたので、一挙に減りました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日は楽です。 今日も...

昨日からお腹の調子がよくありません。昨日は朝から正露丸を3回飲みましたが、今朝になっても微妙です。お酒の飲み過ぎかなぁ。今日は休肝日の予定。 昨夜の体重は、68.2kg。やばいです。今日から減らさないと。 今朝の血圧は以下。 ...