日記

秋の気配で間違いなく涼しくなってますが、微妙に暑い。電子機器が多いからだなぁ。エアコンをつけてしまう。 昨夜の体重は、66.2kg。お昼を控えめにした上に、帰宅も遅かった。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、...

仕事が佳境を迎えています。疲れましたが、あと1週間がんばります。 昨夜の体重は、66.8kg。この週末はあまり増やさずにすみました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。 ...

「ヤクルト1000が売り切れで手に入らない」と奥さんが言ってたので、話を聞いたら腸内環境をよくするんだとか。「バイオコンクでいいじゃん」と話したら、若干、バイオコンクが市民権を得ました。 昨夜の体重は、66.7kg。思ったよりもあり...

佳境です。この週末は休日返上で仕事をしないと間に合いません。やるしかない。 昨夜はお客様との会食でした。相変わらず渋谷は若い人達で混雑してました。食後の体重は、67.7kg。参考値です。 今朝の血圧は以下。 鼻の...

明日はサッカーがある日なんですが、納期の近い仕事が佳境を迎えてまして、そちらをやらねばならず、サッカーは欠席です。残念。 昨夜の体重は、66.8kg。減りません。夜が食べすぎな気がします。 今朝の血圧は以下。 鼻...

日中眠くなります。睡眠時間が足りないか、睡眠の質がよくないか。両方かもしれない。早く寝るようにしないとダメだと思うが、仕事が忙しすぎる…。 昨夜の体重は、66.8kg。変わらずです。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズ...

仕事の納期が近づいているんですが、残件がたくさんあり忙しいです。向こう2週間は休み無しが確定です。 昨夜の体重は、66.6kg。減らせました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くらい。若干ムズム...

飲み物や食べ物に少し足すくらいで摂取していたんですが、どうやら、原液をそのまま飲むというのもアリらしい。しかし、これはたくさんは飲めないなぁ。頑張って、大さじ3杯くらいだと思う。 昨夜の体重は、66.8kg。平日なのに増えてしまった...

二日酔いだと思うんですが、昨日は終日胃の調子がよくありませんでした。一昨日にzoom飲みをしたんですが、飲み過ぎたようです。今日は回復してます。 昨夜の体重は、66.4kg。食べる量は減らしたつもりはないんですが何故か減ってました。...

そろそろ走らないとダメです。半年以上走ってないんじゃなかろうか。今日か明日、走ろう。 昨夜は外食だったので、食事後の体重で、67.4kg。飲んだ時はそんなに増えません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20...