日記 862日目（運動していない）
結局、この週末も運動しませんでした。できなかったというべきか。仕事が落ち着かないとどうにも時間がとれない。
昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控えめにしたからか減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
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日記 
日記 861日目（飲み過ぎました）
昨夜は自宅で食事をしたというのに飲み過ぎました。後悔しています。胃がもたれるので、朝から胃薬を飲みました。
昨夜の体重は、68.2kg。体重の増加に歯止めがかかりません。今日のお昼は控えめにするよう奥さんが調整するそうです。
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日記 860日目（サッカーを欠席）
仕事が忙しくて、最近、サッカー・フットサルができてません。今日もサッカーを欠席しました。早く体制を整えて休日は休めるようにしないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、68.0kg。まずい、まずい。運動しないと。
今朝の血圧は以下。
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日記 859日目（痰が絡む？）
全く気にしていなかったんですが、奥さんに「最近、痰が絡む？前はそんなに痰が絡んでいなかった」と言われます。言われてみればそんな気もするし、一方で、前からこんなもんじゃないか？とも思えます。奥さんが飴を買ってきてくれるそうです。
昨夜...
日記 858日目（お腹がよく鳴ります）
お腹がよく鳴ります。お腹が空いている、空いていないに関わらずです。腸がよく動いているからだと聞きました。よいことのようです。バイオコンクのおかげかはわかりません。
昨夜の体重は、67.4kg。減りません。訳あって、お昼を控えめにする...
日記 857日目（W杯メンバーが発表されました）
誰にとっても意外というか思惑と違う選手の選出というのはあるわけですが、私としてはある程度妥当な選出だったかな、と思ってます。応援します。楽しみです。
昨夜の体重は、67.5kg。自宅でテレワークだったせいか、増えてます…。
今...
日記 856日目（バイオコンクをひと月に2本消費できるようになってきた）
ひと月に2本送られてくるわけですが、それを消費しきれずにいたのが、消費できるようになってきました。単純に摂取する回数を増やしただけです。効果はでたかと言われると、わかりません。血圧は高めのままです。
昨夜の体重は、67.0kg。減ら...
日記 855日目（血圧が高い）
このところ平均して血圧が高い感じなんですが、今日は特に高い。たまたまな気がしますが、そもそも平均して高めなのが少し気になります。頭のこともあるし、病院で診察を受けるかな。
昨夜の体重は68.9kg。外食しまして、食事後に測りました。...
日記 854日目（なにごともほどほどがよい）
昨夜は自宅で夕食だったので、飲み過ぎず適度な量で、今朝は調子がよい。飲み会は内臓に負担があるから連続はきつかった。でも、今夜も飲み会。飲み過ぎないように気をつければよいだけなんだが、飲んじゃうんだよなぁ。
昨夜の体重は、66.5kg...
日記 853日目（厳しい週を乗り切った）
今週は厳しい週で胃が痛い日々の連続だったけど、乗り切れてよかった。結果もまあ上々な感じ。この週末は少しホッとできている。
昨夜の体重は、66.8kg。以前取り引きのあった方達と2年越しの会食の後でしたが、増えてなかった。会話が弾み過...