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ひと月に2本送られてくるわけですが、それを消費しきれずにいたのが、消費できるようになってきました。単純に摂取する回数を増やしただけです。効果はでたかと言われると、わかりません。血圧は高めのままです。 昨夜の体重は、67.0kg。減ら...

このところ平均して血圧が高い感じなんですが、今日は特に高い。たまたまな気がしますが、そもそも平均して高めなのが少し気になります。頭のこともあるし、病院で診察を受けるかな。 昨夜の体重は68.9kg。外食しまして、食事後に測りました。...

昨夜は自宅で夕食だったので、飲み過ぎず適度な量で、今朝は調子がよい。飲み会は内臓に負担があるから連続はきつかった。でも、今夜も飲み会。飲み過ぎないように気をつければよいだけなんだが、飲んじゃうんだよなぁ。 昨夜の体重は、66.5kg...

今週は厳しい週で胃が痛い日々の連続だったけど、乗り切れてよかった。結果もまあ上々な感じ。この週末は少しホッとできている。 昨夜の体重は、66.8kg。以前取り引きのあった方達と2年越しの会食の後でしたが、増えてなかった。会話が弾み過...

昨夜は飲み会でした。飲み過ぎにはなっていませんが疲れました。コロナ感染対策は完全に無視されたお店でした。誰か一人でも感染者がいたらクラスターでしょう。お店選びは大事です。 昨夜の体重は、67.4kg。飲んで帰ったあとに測りました。 ...

木・金・日と飲み会です。飲み過ぎないようにしないといけません。 昨夜の体重は、66.8kg。少しずつ減ってます。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くらい。あまりムズムズしません。 今日も出...

気苦労が絶えません。仕事もプライベートも。もう少し気楽に生きたいなぁ。 昨夜の体重は、66.8kg。自宅でテレワークだったので、たいして減りません。 今朝の血圧は以下。高い…。 鼻のムズムズ度は、10/100くら...

さらに一気に寒くなった気がします。暑がりの私がいよいよ「寒い」と感じるようになりました。暖房を用意しないといけないかも。 昨夜の体重は、66.9kg。やっと少し減ってきました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度...

昨夜は家族で外食をしまして、飲み過ぎました。軽いですが二日酔いです。睡眠時間が少ないのがいけないんだな。もう少し寝れたら回復したと思う。 昨夜の体重はそんなわけで測っていません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ...

自宅で仕事をしていると体重が減らない。移動しないし、お昼もしっかり出てくるし。仕事をサボってるわけじゃないのに…。 昨夜の体重は、67.6kg。全然減ってない…。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20/10...