日記 866日目（健康診断の結果…）
何か特別に悪いということはなかったものの、全体的に少しずつイマイチな、いわゆる「生活習慣病」の状態らしく、習慣的に運動をすることと、休肝日の設け方について指導がありました。もっともだなぁ、と思った次第。やっぱり運動しないとダメだ。
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日記 
日記 865日目（今日は健康診断）
今日はこの後に健康診断です。今回から受診する医院を変えます。ちょっとドキドキします。結果がよいといいんだけど。
昨夜の体重は、なんと、68.9kg。食後に測ったのですが、これはマズイかも…。
今朝の血圧は以下。
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日記 864日目（血圧を測り忘れました）
今朝は血圧を測り忘れました。朝の身支度が早く済んだので不思議に思っていたのですが、なんのことはない血圧の測り忘れでした。毎朝のルーティーンを忘れるようじゃいよいよかなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。減りません。
今朝の血圧は...
日記 863日目（今週も多忙）
今週もリリースが2本。ここがピークかなぁ（毎週言っているような）。がんばろう。
昨夜の体重は、67.6kg。お昼を控えめにしてこれ。一昨日夜の体重はなんだったんだ？今日も控えめにしないと。
今朝の血圧は以下。
鼻...
日記 862日目（運動していない）
結局、この週末も運動しませんでした。できなかったというべきか。仕事が落ち着かないとどうにも時間がとれない。
昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控えめにしたからか減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 861日目（飲み過ぎました）
昨夜は自宅で食事をしたというのに飲み過ぎました。後悔しています。胃がもたれるので、朝から胃薬を飲みました。
昨夜の体重は、68.2kg。体重の増加に歯止めがかかりません。今日のお昼は控えめにするよう奥さんが調整するそうです。
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日記 860日目（サッカーを欠席）
仕事が忙しくて、最近、サッカー・フットサルができてません。今日もサッカーを欠席しました。早く体制を整えて休日は休めるようにしないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、68.0kg。まずい、まずい。運動しないと。
今朝の血圧は以下。
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日記 859日目（痰が絡む？）
全く気にしていなかったんですが、奥さんに「最近、痰が絡む？前はそんなに痰が絡んでいなかった」と言われます。言われてみればそんな気もするし、一方で、前からこんなもんじゃないか？とも思えます。奥さんが飴を買ってきてくれるそうです。
昨夜...
日記 858日目（お腹がよく鳴ります）
お腹がよく鳴ります。お腹が空いている、空いていないに関わらずです。腸がよく動いているからだと聞きました。よいことのようです。バイオコンクのおかげかはわかりません。
昨夜の体重は、67.4kg。減りません。訳あって、お昼を控えめにする...
日記 857日目（W杯メンバーが発表されました）
誰にとっても意外というか思惑と違う選手の選出というのはあるわけですが、私としてはある程度妥当な選出だったかな、と思ってます。応援します。楽しみです。
昨夜の体重は、67.5kg。自宅でテレワークだったせいか、増えてます…。
今...