ずっとあった喉の違和感ですが、鏡で見てみたら、白い塊がありました。
調べたところ「臭い玉」（https://www.tsutsui-group.jp/blog/tonsillolith/）というものらしく、放っておいたんですが、引っ掻いたらとれるのかなと、軽く引っ掻いたらポロッととれました。
違和感がなくなりました。
よかった。
昨夜の体重は、67.9kg。
しっかり増えました。
減らします。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
天気がよいので花粉が飛びそうです。
今日は出社です。
↓ をポチッとしていただけると嬉しいです。ありがとうございます。
