昨日はジョギングマシーンで50分走りました。
テレビを見ながら走ってみたら、途中でテレビの影響を受けて足を止めてしまったようで、あわや大惨事という事態が発生。
その後はまたテレビを見ながら走りましたが、自分のペースでは走れないリスクを学びました。
気をつけてやらないと危ないです。
昨夜の体重は、67.2kg。
走ったせいかあまり体重増はありませんでした。
今日も走りたい。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、40/100くらい。
薬を飲みました。
今日もお休みです。
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