昨日は実に一年ぶりくらいに（そんなに走っていないと思っていなかった）10kmランをしまして、ただいま絶賛筋肉痛です。
でも運動するのはやはりよい。
またコンスタントに走るようにしないとです。
めちゃくちゃ遅い。
過去最低を記録しました。
まあ、年齢も年齢だし、やることに意味がある。
昨夜の体重は、67.1kg。
あれだけ走ってもこんなものかぁ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。
今朝はあまりムズムズしません。
今日もお休みです。
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