443日目（お腹のたるみが酷い）

サッカーやフットサルをするだけで、体幹トレ、筋トレしてないから全然ダメです。
やらないとなぁ…。

昨夜の体重は、66.9kg。
夕方走ろうと思いましたが、他にはやらねばならぬことがありやめました。
涼しくなってきたし、来週から走らないと。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、5/100くらい。
ムズムズしません。

今日は出社です。