366日目（ランニングも呼吸が大事なんじゃないかと思えてきた）

昨日も10km走りました。
走り始めは調子がよさそうに思えたんですが、やはり、途中からヘロヘロになり、タイムは伸びませんでした。
ここ最近走っていて思うんですが、呼吸の仕方って大事そうです。
鬼滅の刃を想像しながら呼吸に注意して走ってます。
楽になる気がします。

昨夜の体重は66.1kg。
走った成果です。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、5/100くらい。
ムズムズしません。

今日は出社です。