この記録を始めてちょうど一年を迎えました。
バイオコンクの効果で今のところ結果があったと感じるのは、昨年の秋花粉を抑えることができたこと、だけかなぁ。
春花粉はダメでした。
例年に比べて症状が軽かったかと言われるとよくわかりません。
多分、変わらないんじゃないかなぁ。
ということで、引き続き効果を確認していきたいと思います。
昨日、10km走りました。
一週間ぶりなので体力も回復していて、よい記録を期待したんですがダメでした。
膝が痛いんですよねぇ…。
3kmを超えると治るんですが。
何もしないよりは下半身の強化にはなっていると信じたい。
昨夜の体重は65.8kg。
走った成果です。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、5/100くらい。
ムズムズしません。
今日もお休みです。
溜まった仕事をやります。
