休肝日が13日となりました。
このまま断酒できそうな気がしてますが、ひとくち飲んだらダメなんだろうなぁ。
ただ、お酒を飲まないと、だらだら食事をしないし、夕食後の時間が有効に使えてよいです。
翌朝に調子が悪いこともないし。
夕食の時間が早いことで、3食しっかり食べても、あまり体重が増えません。
この機会に生活ぶりを変えねば。
昨夜の体重は、66.9kg。
減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。
ムズムズしません。
今日はお休みです。
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