1845日目（危険な暑さ）

スマホアプリがそう言ってました。
外出を控えて運動はしないようにとのこと。
移動は日傘を使っています。
外出は最小限にしよう。

昨夜の体重は、68.0kg。
増えましたが、想定内です。
今週こそ減らさないと。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、40/100くらい。
ムズムズ度は低いです。

今日は出社です。