日記 267日目（今日は花粉症の症状が軽い）
雨が降ってます。だからでしょうか、今日は花粉症の症状が軽いです。薬を飲まずに済んでます。このままいけるかな。
昨夜の体重は、66.0kg。走ったら一挙に減りました。
平均ペース6分30秒の壁が超えられない。頑張ろう。
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日記 
日記 266日目（今日も花粉に耐えられない）
今日も薬を飲みました。花粉酷いなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。ダメです。今日、走ります。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、100/100でした。躊躇なく薬を投入です。今は、20/100くらい。
今...
日記 265日目（今日は花粉に耐えられなさそう）
なので早々に薬の力をお借りしました。外出だし。我慢する必要はない。
昨夜の体重は、67.1kg。微増。週末走ろう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、40/100くらいでした。薬飲みました。
今日は出社...
日記 264日目（今日は花粉症の症状が軽め？）
今日は軽いかな？薬は飲んでいません。バイオコンクだけでいけるか？様子を見ます。
昨夜の体重は、67.0kg。増えましたが、もう、1kg程度の前後は仕方ないんじゃないか。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20...
日記 263日目（花粉症の症状を抑えられません）
昨日も、今日も、薬を飲んでます。鼻のムズムズがMAXです。春の花粉は抑えられないなぁ。症状の軽さ、重さはなんとも判断できないです。軽いといえるけど、果たしてバイオコンクの効果か否か。しかし、花粉キツいなぁ。
昨夜の体重は、66.3k...
日記 262日目（今日は花粉症の症状は軽い）
今日は、今のところ花粉症の症状は軽めです。なので、薬は飲んでいません。このまま飲まずに済むとよいなぁ。
昨夜の体重は、67.2kg。走らないと、途端に増える。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、今のところ20...
日記 261日目（今日は薬を投入）
今日は、外出だし花粉もキツそうなので、迷わず薬を投入しました。我慢する必要はないので。
昨夜の体重は、66.5kg。走りました。
当面の目標は、1kmの平均ペースを6分30秒切ることです。
今朝の血圧は以下。
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日記 260日目（今日は花粉感が低い？）
昨日は、結局、薬を飲みました。今日はなんだか花粉感が低いです。なんでだろう？昨日、雨が降ったからだろうか？薬を飲まずに済みそうな気配です。
昨夜の体重は、67.5kg。減りません。昨日、走れなかったので、今日は走らねばです。
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日記 259日目（今日は花粉症の症状が抑えられてます）
バイオコンクというよりも、天気（雨）のせいかもしれませんが、今日は花粉症の症状が抑えられてます。
昨夜の体重は、67.1kg。減りません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズしませ...
日記 258日目（薬を投入）
結局、昨日も今日も花粉症の症状を抑える薬を飲んでます。今日はそこまで酷くなさそうでしたが、外出先でグズグズすると嫌なので飲みました。今年はいつになく花粉がきついですかね。
昨夜の体重は、67.2kg。減りません。
今朝の血圧は...