日記 1555日目（口内の状態が悪い）
先日、最奥歯の奥の歯茎にものが挟まり、除去するのに悪戦苦闘をしました。結果、除去はできたんですが、除去の過程で、舌を使ったので、舌に少し傷がついたり、ものが挟まった歯茎も傷がついたりしたようで、口内がいろいろ痛いです。また、ものが挟まって...
2024-10
日記 
日記 1554日目（昨夜も外食）
支社の部下が東京に来ているので、皆で飲みに行きました。また、結構飲んでしまいました。しかも、帰宅途中でラーメンまで食べてしまいました。反省しています。
昨夜の体重は、67.8kg。そのわりに体重はあまり増えていませんでした。
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日記 1553日目（急に寒くなりました）
急に寒くなりました。今日は雨が降っていて、特に寒いです。最高気温が17℃らしいです。もう衣替えして大丈夫か。秋がないなぁ。
昨夜は食後もがっつり仕事をする必要があり休肝日にしまして、食後に体重を測ったんですが、68.5kgでした。多...
日記 1552日目（お酒を飲まないほうが体調がよい）
最近、感じるようになりました。基本的には毎日飲みたいのですが、週に2〜3回の休肝日を設けていて、飲めないことは嫌なんですが、翌日の調子はよいという。ほどほどに飲めばよいんだろうなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。お昼を控えめにしたん...
日記 1551日目（咳は治ったか？）
数週間前から発生していた咳ですが、先週まではわずかに残っていた感じで、実は週末に病院に行くことも考えてました。ただ、土曜日の朝は咳が出なく、昨日も出なく、今日も今のところ大丈夫です。治ったかなぁ。
昨夜の体重は、67.5kg。今日か...
日記 1550日目（食べすぎ飲み過ぎ）
昨夜は奥さんが同窓会ということで、息子と焼肉を食べに行きまして、食べ過ぎ飲み過ぎました。若干、お腹の調子がよくありません。やはり、ほどほどにするのが大事だなと思う次第。
昨夜の体重は、68kgを超えていたのは見覚えがありますが、具体...
日記 1549日目（50肩のリハビリ）
今日は、50肩のリハビリでした。右の肩甲骨周りが絶望的にダメらしいです。施術士の女性の方に「40分じや足りないな…」とボソっと言われました。まだまだ時間がかかるようです…。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼が軽かったのに、これではダ...
日記 1548日目（乗り切った）
昨日の社内イベントが、このところのメンタル不調の一番の要因だったのかなぁ。イベントを終えたことで、少し気が楽になりました。とはいえ、遅れている仕事の巻き返しやらなんやらで、まだまだしんどい状態は続きます。
昨夜の体重は、67.2kg...
日記 1547日目（記憶力）
落ちてきている気がします。今日、会社のイベントでスピーチがあるんですが、覚えが悪くなった気がします。元々、記憶力がよいほうではないので、困りました。
昨夜の体重は、66.5kg。お昼を摂らなかったわりに減っていませんでした。
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日記 1546日目（体調管理）
暑かったり、涼しかったりと大変です。一日の寒暖差が10℃近い時もあるようで、社内で体調を崩すものが出ています。気をつけます。
昨夜の体重は、66.9kg。自宅でテレワークだったわりには増えていません。
今朝の血圧は以下。
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