2024-07-08

わかっていましたが、やばい暑さです。日中の外出は控えて、しっかりと水分を補給したりしないと、身体がおかしくなりそう。仕事の仕方も考えたほうがよいかも。 昨夜の体重は、67.9kg。今日から減らさないといけません。 今朝の血圧は...