2023-09-06

昨夜、夕食後に一袋を一人で食べてしまいました。罪悪感でいっぱいです。ストレスで食べないといられないのだろうか。今日から控えます。 昨夜の体重は、67.Xkgだったはずなんですが、忘れてしまいました。 今朝の血圧は以下。 ...