日記 827日目（お酒をほどほどにしたら調子がよい） 昨夜はお酒をほどほどにして早めに休みました。気持ち、今朝は体調がよい気がします。暴飲をしないことと、睡眠が大事だなぁ。 昨夜の体重は、67.3kg。今日から減らしにかかります。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度... 2022.10.03 日記
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