日記 291日目（雨が降っているので花粉感が低め）
今日は朝から雨が降っているので花粉感は低めですが、鼻のムズムズが発生すると面倒なので内服薬を飲みました。昨日は夕方からのちびっこサッカーコーチは雨で中止でした。結果的にはやれたかなという感じなので、残念。
昨夜の体重は、66.9kg...
2021-04
日記 
日記 290日目（花粉感は低いが内服薬は必要）
今日は天気があまりよくありません。午後からは崩れるそう。
昨夜の体重は、なんと、66.0kg。いつも通り、お昼を控えたんですが、いきなりこんなに減るか？
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は60/100くらいで、...
日記 289日目（先週末も走れず）
週末、走れませんでした。土曜日にフットサルをやったからまだよいけど、できれば毎週走りたい。仕事が忙しいのですよねぇ。早く土日に稼働をしなくてよい体制にしないと。
昨夜の体重は、66.5kg。お昼を控えめにしただけです。
今朝の...
日記 288日目（今日は花粉がキツい）
今日は鼻のムズムズが酷いです。すぐに内服薬を飲みました。内服薬はよく効いてくれて助かります。
昨夜は体重を測り忘れました。また、午前中のフットサル後にシャワーを浴びたので調子が狂った結果です。
今朝の血圧は以下。
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日記 287日目（フットサルしてきました）
午前中、フットサルしてきました。疲れたー。しかし、土曜日の午前中に身体を動かすのはよいな。
昨夜の体重は、66.9kg。何もしてないので、減るわけはないです。
今朝は血圧を測れなくて、さっき測った血圧が以下。
今...
日記 286日目（花粉は弱め）
今日はそこまでキツくない印象ですが、ちょっと不安なので内服薬を飲みました。ムズムズで仕事にならないと困るので。
昨夜の体重は、66.9kg。まあこんなものでしょう。
今朝の血圧は以下。
一時期は100を下回ってい...
日記 285日目（今日は花粉キテます）
今日はダメです。内服薬を飲みました。そういえば、4月に届いたバイオコンクから、パワーアップしてるとか。花粉症に効いてくれるとよいですが。
昨夜の体重は、66.6kg。昨夜は帰宅が遅く、日を跨ぐ直前の帰宅だったので、まあ、こんなものか...
日記 284日目（あれ？今日もわりと花粉がキツくない？）
なぜか今日もあまり花粉のキツさを感じません。なぜだろう？とはいえ、今日は外出なので、念のため、内服薬を飲みました。
昨夜の体重は、66.8kg。夕方、ちびっ子サッカーコーチをしたからかな、少し減ってます。
今朝の血圧は以下。
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日記 283日目（あれ？今日は花粉がキツくない）
昨日、雨が降ったからかな？今日は花粉がキツくありません。久しぶりに内服薬を飲んでいません。このまま、飲まずにいけるかな？
昨夜の体重は、67.0kg。減りません。まあ、通勤の移動くらいしか運動してませんからね。
今朝の血圧は以...
日記 282日目（10kmランを忘れました）
昨日、10kmランするのを忘れました。毎週走っていたんですが、前日にフットサルをやったことで程よく筋肉痛があったことと仕事に集中してしまってました。今週は走ろう。
昨夜の体重は、67.4kg。一昨日に体重を測り忘れたのがいけません。...