日記 451日目（久しぶりに走ったら激遅っ！）
暑くて身の危険を感じたあの日から二ヶ月…。涼しくなってきたので走りました。激遅でまいりました。まず、2kmくらいまで膝が痛くて痛くて…。その後もペースは上がらず。また少しずつペースを上げていこう。
昨夜の体重は、66.5kg。走った...
日記
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日記 450日目（今日は鼻がムズムズします）
この秋一番かもしれない。今のところ、内服薬を飲むほどではないが…。バイオコンク効果を出してくれ…。効果があるのかわからないけれど。
昨夜の体重は、66.2kg。自宅の仕事部屋レイアウト変更が思いのほかカロリーを消費してくれた様子。
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日記 449日目（自宅の仕事環境を改造）
今朝、急に思い立ち敢行。更に秘密基地感が強まった。モニターに該当するものが7台。貰いものばかり。壮観。ちなみにデイトレとかするわけではありません。したことありません。できません。
昨夜の体重は、66.6kg。今日、走れなかったなぁ。...
日記 448日目（徹夜後）
一昨日から昨日にかけて徹夜したので、昨夜は早く寝ました。昨日は終日眠かった。もうこういうことがないようにしたい。
昨夜の体重は、66.6kg。徹夜したわりに減ってなかったなぁ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...
日記 447日目（まさかの徹夜…）
仕事のトラブルで久しぶりに徹夜しました。さっき、少し仮眠をとり再始動。今日は早く閉めよう。
昨夜の体重は、66.7kg。何もしてないわりにはよい数字を維持しています。
今朝の血圧は…測れず、さきほど測ったのが以下。
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日記 446日目（肩がこる）
肩がこります。仕事が仕事なので仕方ないところがありますが。姿勢に気をつけてないと大変です。
昨夜の体重は、66.9kg。まあ、いつもの感じです。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。若干、ム...
日記 445日目（今日は少し鼻がムズムズします）
天気が良いからかなぁ。バイオコンク頑張ってくれないかなぁ。正直、効果があるのか、ないのか、わからない。
昨夜の体重は、66.6kg。夕方にちびっこサッカーコーチをやったので、その効果かなぁ。
今朝の血圧は以下。
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日記 444日目（涼しくって快適です）
もう暑くならないのかな？9月に入って急に涼しくなったら、ずっと涼しい。9月ってこんなに涼しかったかなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。全然減りません。おかしいなぁ、お昼はかなり控えめにしたんだが。
今朝の血圧は以下。
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日記 443日目（お腹のたるみが酷い）
サッカーやフットサルをするだけで、体幹トレ、筋トレしてないから全然ダメです。やらないとなぁ…。
昨夜の体重は、66.9kg。夕方走ろうと思いましたが、他にはやらねばならぬことがありやめました。涼しくなってきたし、来週から走らないと。...
日記 442日目（フットサルしました）
昨日は投稿を忘れてしまいました。朝からフットサルをやりまして、そこから午後も予定がありだだーっと過ぎてしまいまして。涼しくなってフットサルしやすかったです。スポーツの秋ですなぁ。
昨日は体重を測り忘れました。
今朝の血圧は以下...