日記 1144日目（溜飲を下げる）
昨日、少しだけ溜飲が下がる出来事がありました。何が正しくて、何が間違っているかはわかりませんが、どうやら、私の考えも間違ってはいなさそう。自信を持ってよさそうなので、自信を持ちます。
昨夜の体重は、66.5kg。昨日は増やさずに済み...
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日記 1143日目（ストレス）
どのくらい身体にダメージを加えるのでしょうね。このところ、毎日がなかなかにストレスフルな気がしてまして、急にガクリとなりゃしまいかと思っていたりします。まあ、その心配ができるうちは、まだ大丈夫なんだろう、とも思っています。
昨夜の体...
日記 1142日目（会食でした）
お付き合いのある会社の方との会食でした。少し飲みすぎたかな、という感じ。面白い話をたくさん聞けました。
昨夜の体重は、67.6kg。会食後です。そういえば、忙しくてお昼をとりませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻...
日記 1141日目（ゲリラ豪雨）
昨日、各地でゲリラ豪雨が発生したようで、私の自宅も終日不安定な天気でした。今日も怪しく、降ったり止んだりを続けています。雷にうたれる例もあるようで、外出時は注意しないとです。
昨夜の体重は、67.6kg。在宅は増えます…。
今...
日記 1140日目（水中毒）
初めて聞きました。熱中症予防ということで、水をがぶ飲みするのもよくないんだそうです。スポーツドリンクを飲んだほうがよいんですね。気をつけよう。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼を控えたわりに減っていないということは、一昨日の夜が食べ...
日記 1139日目（ストレスフリー）
ストレスフリーな状態というのは作れるものなんだろうか？仕事のことを考えると、とても作れそうもないなぁ。これが身体を蝕んだりするんだろうか。だとしたら、改善していきたいところだが。
昨夜の体重は、67.0kg。ちょっとずつですが、減り...
日記 1137日目（食べ過ぎました）
昨夜は奥さんと外食をしまして、ちょっと高級なイタリアンに行ったんですが、食べすぎました。最後にでてきたスイーツがどれを何個食べてもよいと言われ、貧乏性が発動し、全種類を食べるという暴挙に出てしまいました。反省しました。
というわけで...
日記 1136日目（運動する時間を作れない）
あまりに時間が作れないので、スケジューリングの仕方を変えました。しばらくは溜まったあれやこれやを片付けていって、時間を作っていきたいと思います。スケジューリングの仕方を変えたら、このままじゃ時間が作れないことがわかりました。
昨夜の...
日記 1135日目（台風が猛威をふるっている）
台風が猛威をふるっておりまして、西日本側は大変なことになってます。お盆を直撃したことで、帰省にもかなり影響があったようです。幸いにも、上越新幹線を利用する私には影響がありませんでした。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼を控えめにした...
日記 1134日目（帰京しました）
昨日、帰京しました。やはり、自宅は落ち着きます。実家とはいえ、もう離れて30年以上経っているのと、いろいろとペースが違うので調子が狂います。今日から通常モードです。
昨夜の体重は、68.0kg。見事に増えました。今日から減らしにかか...