日記 1155日目（スナック菓子）
昨夜、夕食後に一袋を一人で食べてしまいました。罪悪感でいっぱいです。ストレスで食べないといられないのだろうか。今日から控えます。
昨夜の体重は、67.Xkgだったはずなんですが、忘れてしまいました。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 1154日目（猛暑日になる？）
昨日はずっと天気が不安定で降ったりやんだりしていたのですが、一転して、今日は猛暑日になりそうだとか。まだまだ暑い日が続きます。
昨夜の体重は、68.0kg。外食ではないんですが、訳あって食事後の測定となりました。
今朝の血圧は...
日記 1153日目（気が重い）
今週も忙しさと胃が痛い一週間になりそうなので、気が重い…。
昨夜の体重は、67.8kg。気が重いうえに、体重も重い…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまり、ムズムズしません。
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日記 1152日目（祝パリ五輪出場決定）
バスケットボール男子日本代表がカーボベルデに勝利し、自力でのパリ五輪出場権獲得を決めました。自力での決定は48年ぶりだそう。4Qの途中きつかった。追いつかれるかとヒヤヒヤしましたが、最後、引き離してくれて安心しました。感動しました。パリ五...
日記 1151日目（食べ過ぎました）
昨夜、奥さんと外食でして、また、食べ過ぎました。コースにすると奥さんが食べきれずに、私がそれを食べることになり、どうしても食べ過ぎになります。料理数を減らしたコースにしないとダメだなと思います。
昨夜の体重は、68.Xkg。覚えてい...
日記 1150日目（決行）
悩んだ末に、昨日、退社後にレイトショーで映画「THE FIRST SLAM DUNK」を観てきました。原作をリアルタイムで読んでいた世代です。観てよかった。泣いている方がたくさんいたのと、鑑賞後に拍手がありました。映画館では初めてでした。...
日記 1149日目（悩む）
今夏に観る予定だった映画があるのですが、ズルズルと引き延ばしていたら、今日が最終日だそう。仕事後に観に行くか否か。すぐにサブスクで観れるようになる気はしますが、映画館で観ることに意味がある、とも思っています。
昨夜の体重は、67.2...
日記 1148日目（バスケットW杯）
残念ながら、昨日、世界ランク3位のオーストラリアに負けまして、予選敗退となりました。が、3Qで勝つなど観ていて楽しめました。この後、パリ五輪の枠を争って2試合あるようです。勝ってパリ五輪出場して欲しい。
昨夜の体重は、66.5kg。...
日記 1147日目（食べ過ぎました）
昨日、夏季休暇で休みだったので、奥さんとコストコに行ったんですが、お昼を食べ過ぎました。反省しています。ピザが想定外に大きかった…。
昨夜の体重は、68.3kg。食事前でこれでした…。お昼を食べ過ぎです…。
今朝の血圧は以下。...
日記 1145日目（食べ過ぎました）
昨夜は次男が我々にご馳走してくれるというので外食しました。遠慮せずたくさん食べました。これがいけなんだと思います。
というわけで、昨夜の体重は、68.6kg。外食後です。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、3...