日記 1284日目（暴飲しなければよい）
昨夜は部下と飲んだんですが、飲食ともに控えめにし、帰り道のラーメン屋の誘惑にも打ち勝って寝たところ、今朝は普通に起きれました。暴飲を控えるのがよいようです。
昨夜の体重は、68.0kg。食事後です。控えめにしたのに多かったのは、夕方...
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日記 
日記 1283日目（睡眠時間）
なかなか時間を確保できない。早く寝ればよいのだが、一つでも仕事を片付けようとやってしまう。改めないといけない。
昨夜の体重は、66.7kg。実は、一昨日が66.5kgだったので、思ったよりも増えたなという印象。
今朝の血圧は以...
日記 1281日目（忙しい）
仕事が過多でどうにもならない。今年は断ることが必要だ。今は踏ん張るしかない。
昨夜の体重は、67.1kg。在宅だったので、こんなものでしょう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまりムズ...
日記 1279日目（飲み過ぎました）
結局、ニ軒行って午前様になってしまいました。私は本当に意思が弱い。二日酔いにはなっていませんが、起床が遅く予定が崩れています。今日は休肝がします。
そんなわけで、昨夜は体重を測りませんでした。
今朝の血圧は以下。
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日記 1278日目（体調を整える）
昨日は三日ぶりにお酒を飲みました。やはり、飲みすぎなければ調子がよい。今夜は飲み会があるので、飲みすぎないようにします。
昨夜の体重は、66.8kg。お昼はお餅だったんですが、思いのほか増えていない。
今朝の血圧は以下。
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日記 1277日目（まぶたの痙攣）
ここ数日、仕事中、まぶたの痙攣が発生します。疲れてるかなぁ。しかし、この三連休で片付けないといけない仕事がある。やるしかない。
昨夜の体重は、66.1kg。時間がなくてお昼を食べ損ねました。
今朝の血圧は以下。
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日記 1276日目（初出社）
仕事始めは昨日でしたが、在宅だったので、今年の出社は今日が最初になります。ただ、なんとなく年末から続く胃のあたりの不調があります。お腹も緩いし。仕事を詰めすぎだなぁ、頑張ろう。
昨夜の体重は、66.6kg。お昼がマックだったんですが...
日記 1275日目（仕事始め）
年末年始休暇が終わりまして、今日は仕事始めです。ただ、私自身は、元日を除き、ずっと仕事をしていたので、あまり変わりません。世間が動かないほうが仕事がはかどるので、今日からまたバタバタするなぁ。
昨夜の体重は、67.8kg。しっかり増...
日記 1274日目（JALの事故）
能登の地震の被害が詳らかになっていくなか、今度は痛ましい事故の発生です。旅客機の乗客乗員は無事なようですが、接触した海自飛行機の乗員の方が亡くなっており、正月から気が沈みます。どこかのニュースが言ってましたが、責任の追及ではなく、原因を正...
日記 1273日目（能登半島地震）
元日から大変なことになりました。被災された方々には、心からお見舞い申し上げます。実家のある新潟も影響があり家の中で物が落ちたり割れたりしたようです。救助や支援をしている方には頭が下がります。余震が続いており、まだまだ予断を許さない状況のよ...