日記 374日目（左腕に違和感）
昨日、いつからかわからないですが、左胸から左腕にかけて全体的に鈍痛というか、なんともいえない違和感がありまして、何かの前兆かも！？とちょっと心配したんですが、寝て起きたら解消していそうです。どこかで時間をみて病院に行くかな。
昨夜の...
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日記 
日記 373日目（なんだか血圧が高い！？）
今日はなんだか血圧が高かった。なぜだろう？たまたまだと思うのだが。続くようなら考えよう。
昨夜の体重は、66.7kg。雨で走れなかったら、もう、増えました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、0/100くらい...
日記 372日目（10km走りました）
昨日は午後から雨が止んだので、夕方、10km走りました。膝が痛い。筋肉痛はあまりないんですが、とにかく、膝が痛い。これは仕方ないのかなぁ。
昨夜の体重は、66.0kg。走った成果です。
今朝の血圧は以下。
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日記 371日目（走れるかな）
今日は天気が悪くて午前中に予定していたフットサルが中止になりました。午後から雨がやめば夕方走れるかな。
昨夜の体重は、67.0kg。走って減らさないと。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ム...
日記 370日目（ワクチン接種の案内がきた）
数日前に届きました。が、まだ、あまり中身を確認できておらず、打とうと思ったらわりと早く打てるのかな？週末に中身を確認したいと思います。平日は忙し過ぎ。
昨夜の体重は、66.5kg。帰宅が遅かったので、まあこんなものでしょう。
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日記 369日目（凄い雨です）
朝から凄い雨です。こんな日に限って出社です。運が悪い。
昨夜の体重は、67.0kg。やはり、ちょっとずつ増えます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしません。
今日は出社です...
日記 368日目（寝つきが悪い）
このところ、いざ寝ようとするとなかなか寝れません。なぜだろう？眠くはなるのに目を閉じると眠れません。まあ、一時的なものでしょう。気にしない。
昨夜の体重は、66.7kg。ちょっとずつ増えます。
今朝の血圧は以下。
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日記 367日目（筋肉痛にならない）
10km走っても筋肉痛にならなくなってきた。負荷が足りないかぁ。しかし、あれ以上走るのも辛いなぁ。とりあえず続けてみる。
昨夜の体重は66.6kg。久しぶりにゾロ目りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は...
日記 366日目（ランニングも呼吸が大事なんじゃないかと思えてきた）
昨日も10km走りました。走り始めは調子がよさそうに思えたんですが、やはり、途中からヘロヘロになり、タイムは伸びませんでした。ここ最近走っていて思うんですが、呼吸の仕方って大事そうです。鬼滅の刃を想像しながら呼吸に注意して走ってます。楽に...
日記 365日目（祝一周年）
この記録を始めてちょうど一年を迎えました。バイオコンクの効果で今のところ結果があったと感じるのは、昨年の秋花粉を抑えることができたこと、だけかなぁ。春花粉はダメでした。例年に比べて症状が軽かったかと言われるとよくわかりません。多分、変わら...