1417日目（運動をしていない）

ほんとに、ここしばらく運動ができていない。
これじゃダメだと思いながら、時間を作れていない。
時間を作らないといけない、という考え方がいかんのか？
少しずつでもよいのでやればよいのかもしれない。

昨夜の体重は、67.8kg。
身体を動かさず、一日中、自宅で仕事をしていればこんなものか。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、60/100くらい。
内服薬は飲んでいません。

今日もお休みです。