睡眠時間の確保に苦慮しています。
最低5時間と考えていますが、この確保が毎日ギリギリです。
睡眠不足は内臓に影響すると聞いているので、この状態を早く打破しないといけないなと思ってます。
昨夜の体重は、66.8kg。
お昼を食べ損ね、帰宅が24時をすぎていてこれかぁと思いました。
もう少し減っていると思ってました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
あまりムズムズしませんが、薬を飲みました。
今日も出社です。
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