1151日目（食べ過ぎました）

昨夜、奥さんと外食でして、また、食べ過ぎました。
コースにすると奥さんが食べきれずに、私がそれを食べることになり、どうしても食べ過ぎになります。
料理数を減らしたコースにしないとダメだなと思います。

昨夜の体重は、68.Xkg。
覚えていないんですが、69kgが見えて、ドキッとしたことは覚えています。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、20/100くらい。
若干、ムズムズします。

今日はお休みです。