飲み物の中に入れると味が変わるということがわかってから、家族の利用度が落ちまして、私しか積極的に摂取してないのでバイオコンクがなかなか減りません。なんか、劇的に効果が現れればいいんですけどねぇ。 昨夜の体重は、66.9kg。微増。 ...

「テレワークデイズ2021」なるものが始まったので、今日から更に自宅でのテレワークが中心になる予定。7/19〜9/5までらしいです。 昨夜の体重は、66.8kg。昨夜、食べすぎました。一気に増えました。 今朝の血圧は以下。 ...

昨日の夕方、10km走ろうと思ったんですが、7kmの時点で止めました。気温が高くて、ちょっとこれはまずいかなと思いまして。走っている人も、いつもに比べたらかなり少なく、走ってはいけない日だったかもしれません。無理をしておかしなことになって...

昨日、関東地方は梅雨が明けたとのこと。最初は雨が降らないなぁと思っていましたが、なんだかんだで、今年の梅雨は結構雨が降った気がします。 昨夜の体重は、65.8kg。仕事のトラブルで遅くなり、測定が24時くらいになってしまったので、減...

肩が痛いというか、こるというか。職業的なことが大きく影響してると思いますが、なんとかしたいなぁ。ピップエレキバンに手を出すか？ 昨夜の体重は、66.4kg。お昼を控えめにしてるので、いい位置をキープしてます。 今朝の血圧は以下...

一回目が8月下旬になってしまいました。空きが出るか、適当に予約画面を確認したいと思います。 昨夜の体重は、66.5kg。何もしてないわりにたいして増えてません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、0/100で...

両肩を上げて（首をすくめる感じ）からストンと落とすと、両腕の内側がビリビリするんですよね。いつからかはわからず、自分だけではないと思っていたら、職場で他の人に聞いたら「痺れない」と。病院に行くべきだろうか。 昨夜の体重は、66.5k...

なんだか、急に、周りで続々と「ワクチン接種をした」という話を聞くことが多くなりました。東京は思ったよりも早いペースで打てそうな気配。私も間もなく予約がとれるはずなので、早々に打ちたい。 昨夜の体重は、66.4kg。お昼をサラダだけに...

昨日、夕方に猛烈な雨が発生したかと思ったら、雹（ひょう）も発生して凄かった。人生でも、そう当たらないなぁと思うレベルで、私の中では人生で一番かもしれません。岩みたいな雹が落ちてこないか心配でしたが、そこまでには至らなかったはず。 昨...

そういえば、昨日、フットサルの時に我がチームの筋肉マスターが言ってたなぁ。筋トレは筋肉を驚かせる（=刺激を与える）のが大事だと。とりあえず、私の場合は「まずは筋トレやれ」です。 昨夜の体重は、66.4kg。減ってました。 今朝...