日記 356日目（AED買っとくべきか？）
さっきラジオでAEDの話を聞いてふと。不正脈と右脚ブロックがあるので、携行したらよいのかな、と調べたら30万円くらいした。しかも保証は5年か。検討するか。
昨夜の体重は、67.0kg。ちょっと減りました。気をつけねば。
今朝の...
日記 
日記 355日目（白井くんが引退）
昨日、体操の白井くんが現役を引退するとのニュースが。24歳だそうです。残念ですが仕方ない。東京五輪では彼が活躍するものだと思っていました。今後は指導者になるとか。後進の育成に期待しましょう。お疲れさまでした。
昨夜の体重は、67.7...
日記 354日目（今朝は雨がすごかった）
今朝は雨が凄かった。まさにバケツをひっくり返したような雨でした。しばらく天気が悪いのだろうか。
昨夜の体重は、67.4kg。なんだか増えてる。おかしいな。筋肉になってんだろうか。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 353日目（梅雨入りしました）
関東がやっと梅雨入りしました。西日本側がかなり早く、関東も早そうだったのに、結局、いつもより遅いらしいです。しかし、今日は天気がよさそうです。
昨夜の体重は、67.0kg。めちゃ増えてる。筋肉になったと思いたい。
今朝の血圧は...
日記 352日目（久しぶりに10km走りました）
普段が座りっぱなしなので、危機感を覚え、一昨日にフットサルをしたにも関わらず、昨日、10km走りました。しんどかった…。どんどん遅くなっているのは気にしないことにします。
昨夜の体重は、66.1kg。走った成果です。
...
日記 351日目（座りすぎ）
仕事柄、座っている時間が長いのですが、これよくないよなぁと思ってます。電動の昇降デスクを買おうか悩んでます。
昨夜の体重は、66.7kg。まあこんなもんでしょう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、40/10...
日記 350日目（フットサルしてきました）
疲れました。気温も高いので汗だくです。しかし、楽しく、身体を動かすのは気持ちがよい。次は3週間くらい開くんだよなぁ。走ろう。
昨夜の体重は、66.5kg。急に減りましたが、たまたまでしょう。
今日の血圧は以下。フットサル後の測...
日記 349日目（ワクチンが早く打てるかもしれない）
我が区のワクチン接種が早く受けれそうな気配がしてきました。奥さんが言ってました。自治体ごとにだいぶ差があるみたいですねぇ。実家の両親に早く打って欲しいのだが。
昨夜の体重は、67.4kg。ダメですねぇ。明日、フットサルがあるので、そ...
日記 347日目（暑くなった！）
昨日からエアコンを使い始めました。熱中症になってはいけないので、不要な我慢はしません。今日も暑いなぁ。
昨夜の体重は、66.7kg。ちょっとずつ減ってます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くら...
日記 346日目（今日はエアコンかもしれない）
今日は朝から暑い。今年初のエアコン稼働かもしれません。
昨夜の体重は、67.0kg。お昼をサラダにしたわりにあまり減ってない。
今朝の血圧は以下。
鼻はムズムズしたので、内服薬を飲みました。まだ少し耐えられないん...