日記 560日目（肩がこる？）
肩こりなのか、左肩というか首のつけ根付近が痛いです。痛いというかなんというか。丸いピップエレキバンみたいなものをつけてもらいました。治るとよいけど。
昨夜の体重は、67.0kg。あまり減らないなぁ。この三連休は走るかなぁ。
今...
日記 
日記 559日目（道路が凍ってました）
昨日、雪が降りまして、東京でも5cmくらい積もったとか。なので、今朝は道路が凍っていて大変でした。日中のうちにとけてくれるとよいんだけど。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼を控え目にしたのに何故か増えてる…。
今朝の血圧は以下...
日記 558日目（バイオコンクが減らない）
私以外が飲まない（飲み忘れる）ので、4箱（１箱に2ボトル）くらい溜まってしまい、いよいよ、2ヶ月間の配送を止めてもらいました。一時停止という措置を用意してくれてて助かりました。友人からは、春の花粉に向けてガバガバ飲めと言われたので、そうし...
日記 557日目（お休み終了）
昨日で年末年始のお休みは終了で、今日から仕事です。やりたいことがやりきれなかった。もっと休みがないとダメなんだな。
昨夜の体重は、67.7kg。増えました。今日から減らしていきます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズ...
日記 556日目（お休み最終日）
7日間もあったお休みが、もう最終日です。やろうと思っていたことが全然できませんでした。今日一日だけでも、頑張ってやろう。
昨夜の体重は、67.0kg。飲み過ぎているからなのか、思いのほか増えていません。
今朝の血圧は以下。
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日記 555日目（二日酔いです）
昨日、友人家族と飲みまして、カラオケまでいきまして、二日酔いです。今夜は休肝日にしないとダメかなぁ。
昨夜は飲んで帰ったので、体重は測りませんでした。
今朝の血圧は以下。高い…
鼻のムズムズ度は、40/100くら...
日記 554日目（箱根駅伝往路）
毎年楽しみにしてまして、今年も今日と明日観ます。走るペースが、どうやら、私の倍の速さのようです。彼らが速すぎだし、私も遅すぎ。明日か明後日、走らないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。順調に増えてきてます。
今朝の血圧...
日記 553日目（あけましておめでとうございます）
お正月モードです。これは体重増えるなぁ。
昨夜の体重は、66.4kg。抑えられています。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。起きがけは酷かったんですが、今は大丈夫です。
今日もお休み...
日記 552日目（昨夜は外食しました）
イタリア料理屋さんです。よい店を見つけました。また行こう。その後、またカラオケに行きました。
昨夜は酔っ払って帰ってきたので体重を測りませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。今日...
日記 551日目（昨夜は休肝日）
年末年始の休みに入りましたが、初日は休肝日でした。奥さんからの指令により。この後、ずっと飲むだろうから、ということで。正しいと思いました。
昨夜の体重は、67.0kg。やっぱり、自宅にいると増えるなぁ…。
今朝の血圧は以下。
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