日記 1164日目（今日は診察日）
今日は2か月に一回の診察日。血圧が高い件です。診察待ちなう。咳をしてる人がいて、ここにいるだけで、インフルエンザとかに罹りそう…。早く診察を終えたい。
昨夜の体重は、66.8kg。残業で帰宅が午前さまのわりに減っていなかった。
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2023-09
日記 
日記 1163日目（インフルエンザ）
インフルエンザが流行っています。会社でも二人がインフルエンザに罹りました。ほんとに流行っていると実感。気をつけます。
昨夜の体重は、67.0kg。お昼は控えめだし、帰宅は遅いしで、減っていることに期待しましたがダメでした。
今...
日記 1162日目（トルコに勝利）
トルコに勝利はしましたが、手放しで喜べる内容ではなかったかなと思います。なかなか難しいものです。いろいろ試していってもらいたい。
昨夜の体重は、67.4kg。在宅だと体重が減らないなぁ。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 1161日目（今夜は代表戦）
先日のドイツ戦は時間的に難しく見れなかったので、今日は楽しみです。どんな試合を見せてくれるかなぁ。
昨夜の体重は、66.5kg。お昼を控えめにしました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。...
日記 1160日目（よい睡眠がとれていない）
おそらく、よい睡眠がとれていないんだと思います。睡眠時間はたくさんとった気がしますが眠いです。何度も夢を見ました。それぞれ、違う夢です。起きても疲れています。
昨夜の体重は、67.3kg。一日中、自宅で仕事をしていました。
今...
日記 1159日目（疲れている）
さすがに仕事が過多です。しばらくこの状態を続けているので、疲れてきました。仕事は嫌いじゃないんですが、ずっと何かに追われている感じはキツイなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。お昼が食べ過ぎだったかなぁ。
今朝の血圧は以下。
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日記 1158日目（台風は過ぎ去りました）
被害に遭われた方がいらっしゃると思うので、あまり不用意なことは言えませんが、今回の台風は、私の地域では普通に大雨だけで終わった感じでした。いつ通過したのかわからなかったです。
昨夜の体重は、66.8kg。お昼を控えたので、もう少し減...
日記 1157日目（台風が上陸予定）
今日から明日にかけて、台風が上陸するとのこと。朝から大雨です。勢力はあまり強くないようです。ただ、念のため従業員は在宅にしました。私は出社しますが。
昨夜の体重は、66.7kg。思ったよりも減っていない…。
今朝の血圧は以下。...
日記 1156日目（休肝日）
昨日は休肝日でした。実際のところ、休肝した翌日は調子がよいです。だったら、飲まなきゃいいのに…って話なんですが。
昨夜の体重は、66.8kg。お昼を控えているうえに多忙で減ってきてます。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 1155日目（スナック菓子）
昨夜、夕食後に一袋を一人で食べてしまいました。罪悪感でいっぱいです。ストレスで食べないといられないのだろうか。今日から控えます。
昨夜の体重は、67.Xkgだったはずなんですが、忘れてしまいました。
今朝の血圧は以下。
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