2021-08-16

連休でしたが、一切、運動をしませんでした。走ろうと思いましたが、天気が悪く。体幹トレもしてないし。リズムを変えないとダメだなぁ。 昨夜の体重は、67.7kg。ダメです。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10...