日記

乾燥しているのと、お酒の飲み過ぎで唇が荒れます。身体に悪いし、唇は荒れるしでよいことがないので、お酒を控えたいと思うんですが、思うばかりでやれません。ダメだなぁ。 昨夜の体重は、67.1kg。お昼を控えめにしたんですが、もう増えまし...

おそらく、メンタルの調子がよくありません。朝、ベッドから出れませんでした。睡眠不足もあると思いますが、たぶんメンタルにきてます。仕事のことで気に病むことが多く、踏ん張りどころです。 昨夜の体重は、66.5kg。二日酔いっぽい感じでお...

昨夜はとある忘年会に誘われまして浅草で飲みました。案の定、飲み過ぎまして、終電を逃し、タクシーで帰宅しまして、二日酔いです。奥さんが怒っています。先日も書きましたが、やはり、私は外での飲酒をやめないとダメかもしれません。 というわけ...

昨日は50肩のリハビリでした。6月に発症して半年経ったわけですが、先月くらいからグッと痛みがひいてきまして、いまは50肩を忘れるくらいになってきました。可動域が狭いままですが、痛みがないのはやはり違います。痛みの解消とともに、可動域も回復...

一昨日の不調から少し改善が見られます。昨日はまだまともに過ごせました。ただ、記憶や考えることなどが衰えてきているなと改めて感じました。もう少し、気を緩めていきたいところです。年末年始まではなんとか乗り切り、年末年始でリフレッシュできればと...

あまりの激務でメンタルが崩壊しそうです。困ったなぁ。こんなに無理しなくてよいんだよなぁと思うところがありまして、もう白旗をあげようかなという気持ちです。 昨夜の体重は、66.9kg。お昼がとれなかったうえに、帰宅も遅かったので、グッ...

昨日は、このブログの調子が悪く、投稿ができませでした。なんだったんだろう？とりあえず、回復しているようでよかった。 昨夜の体重は、68.2kg。全然減りません。今日はお昼を控えめにします。 今朝の血圧は以下。 鼻...

昨夜は一昨日に輪をわけて食べ過ぎたと思います。どうしても「足りなかったら、嫌だな」という気持ちがでてしまい、余計に買ってしまいます。次からはそこを抑えるようにしないと。 昨夜の体重は、68.0kg。お昼を控えめにしたのにこれではダメ...

奥さんが友人達と旅行に行ってまして、昨夜は近所のスーパーでお惣菜を買って夕食をしたんですが、好き放題してしまったので、たぶん食べ過ぎてます。外食をすると食べ過ぎ飲み過ぎるので自重したんですが、自宅でもあんまり変わらない気がしました。今夜は...

昨日報じられました。もう30年以上前になりますが、私の人生で唯一ファンクラブなるものに入った方でした。自分自身、思ったよりもショックが大きいようで、昨日からボンヤリすることが多くなっている気がします。同年代で、まだまだこれから精力的に活動...